Համեմատել Granola bars և Potato sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +51.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +238.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +105.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +61% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +320.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +268.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +101.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +5155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +335.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +202.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +276.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +51.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +73.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.777mg | 0.423mg | 59% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 47.3mg | 52% |
| Վիտամին E | 2.09mg | 9.11mg | 47% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.05g | 17.9g | 39% |
| Հագեցած ճարպ | 2.37g | 8.88g | 30% |
| Կալիում | 336mg | 1237mg | 27% |
| Ճարպեր | 19.8g | 34.4g | 22% |
| Վիտամին B3 | 1.581mg | 4.785mg | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.085mg | 0.32mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 277mg | 172mg | 15% |
| Նատրիում | 294mg | 633mg | 15% |
| Սելեն | 16.2µg | 8.1µg | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.264mg | 0.096mg | 14% |
| Երկաթ | 2.95mg | 2.27mg | 9% |
| Պղինձ | 0.392mg | 0.315mg | 9% |
| Ցինկ | 2.03mg | 0.99mg | 9% |
| Մագնեզիում | 97mg | 64mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 3.4g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.813mg | 0.403mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 10.1g | 6.7g | 7% |
| Վիտամին K | 14.6µg | 22.1µg | 6% |
| Ածխաջրեր | 64.4g | 53.3g | 4% |
| Կալցիում | 61mg | 18mg | 4% |
| Folate, total | 23µg | 40µg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.38g | 6.16g | 4% |
| Կալորիականություն | 471kcal | 522kcal | 3% |
| Choline, total | 22mg | 34.9mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 466kcal | 779kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.9 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.1g | 49.9g | N/A |
| Շաքար | 28.57g | 0.22g | N/A |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.119mg | 0.116mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.177mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.264mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.352mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.724mg | 0% | |
| Լիզին | 0.4mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.479mg | 0% | |
| Վալին | 0.508mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.216mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.1 գ
Ճարպեր:
19.8 գ
Ածխաջրեր:
64.4 գ
Ջուր:
3.9 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
6.7 գ
Ճարպեր:
34.4 գ
Ածխաջրեր:
53.3 գ
Ջուր:
2.2 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +50.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +73.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.05 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +48.5% |
