Համեմատել Granola bars և Կարտոֆիլային չիպս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +44.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +154.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +81% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +86.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +67.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +303.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +279.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +58.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +102.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3355.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +335.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +65.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +142.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +676.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +51.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +95.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.777mg | 0.44mg | 58% |
| Վիտամին E | 2.09mg | 9.11mg | 47% |
| Վիտամին B6 | 0.085mg | 0.66mg | 44% |
| Հագեցած ճարպ | 2.37g | 10.96g | 39% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 31.1mg | 34% |
| Կալիում | 336mg | 1275mg | 28% |
| Ճարպեր | 19.8g | 34.6g | 23% |
| Հիստիդին | 0.216mg | 153mg | 22% |
| Երկաթ | 2.95mg | 1.63mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 277mg | 165mg | 16% |
| Սելեն | 16.2µg | 8.1µg | 15% |
| Վիտամին B3 | 1.581mg | 3.827mg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.38g | 9.84g | 14% |
| Նատրիում | 294mg | 8mg | 12% |
| Պղինձ | 0.392mg | 0.306mg | 10% |
| Ցինկ | 2.03mg | 1.09mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.264mg | 0.167mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.813mg | 0.402mg | 8% |
| Մագնեզիում | 97mg | 67mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 10.1g | 7g | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.119mg | 0.197mg | 6% |
| Վիտամին K | 14.6µg | 22.1µg | 6% |
| Folate, total | 23µg | 45µg | 6% |
| Ածխաջրեր | 64.4g | 52.9g | 4% |
| Կալցիում | 61mg | 24mg | 4% |
| Կալորիականություն | 471kcal | 536kcal | 3% |
| Choline, total | 22mg | 37.5mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 4.8g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.05g | 12.17g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 466kcal | 766kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.9 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.1g | 48.1g | N/A |
| Շաքար | 28.57g | 0.22g | N/A |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.177mg | 0.108mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.264mg | 0.253mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.352mg | 0.283mg | 0% |
| Լեյցին | 0.724mg | 0.419mg | 0% |
| Լիզին | 0.4mg | 0.424mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0.11mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.479mg | 0.31mg | 0% |
| Վալին | 0.508mg | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.1 գ
Ճարպեր:
19.8 գ
Ածխաջրեր:
64.4 գ
Ջուր:
3.9 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
34.6 գ
Ածխաջրեր:
52.9 գ
Ջուր:
1.9 գ
Այլ:
3.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +44.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +105.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +74.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.05 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.84 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.17 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +124.7% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~12.17g
