Համեմատել Grape-Nuts Cereal և Kellogg's Crispix Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +853.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +255.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +463.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +65.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +937.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -29.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +150.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +36.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +520% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +298.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +20900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +176.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +179.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +180.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +180% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 6.19µg | 258% |
| Folate, total | 345µg | 966µg | 155% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 2.04mg | 148% |
| Մանգան | 3.236mg | 141% | |
| Վիտամին B6 | 0.86mg | 2.41mg | 119% |
| Վիտամին B3 | 8.62mg | 24.1mg | 97% |
| Վիտամին B1 | 0.65mg | 1.8mg | 96% |
| Ֆոսֆոր | 467mg | 45mg | 60% |
| Վիտամին A | 0µg | 494µg | 55% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 13g | 1g | 48% |
| Ցինկ | 2.07mg | 5.19mg | 28% |
| Մագնեզիում | 124mg | 13mg | 26% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 21mg | 23% |
| Վիտամին D | 0µg | 3.5µg | 18% |
| Վիտամին D | 0 IU | 138 IU | 17% |
| Պղինձ | 0.34mg | 0.205mg | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.872mg | 0.219mg | 13% |
| Կալիում | 400mg | 71mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 11.22g | 6.59g | 9% |
| Նատրիում | 465mg | 660mg | 8% |
| Սելեն | 9.1µg | 12.4µg | 6% |
| Choline, total | 31.9mg | 6mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 0.1mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.78g | 0.3g | 3% |
| Ճարպեր | 1.81g | 0.8g | 2% |
| Ածխաջրեր | 80.49g | 87.19g | 2% |
| Կալցիում | 32mg | 9mg | 2% |
| Վիտամին K | 2µg | 0.1µg | 2% |
| Կալորիականություն | 361kcal | 378kcal | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.34g | 0.2g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 322kcal | 574kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 26g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.49g | 86.19g | N/A |
| Երկաթ | 28mg | 28mg | 0% |
| Շաքար | 8.86g | 12.8g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.21g | 0.2g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.22 գ
Ճարպեր:
1.81 գ
Ածխաջրեր:
80.49 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.98 գ
Սպիտակուցներ:
6.59 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
87.19 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
2.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +70.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +126.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~87.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.78 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +160% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -41.2% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.2g
