Համեմատել Grape-Nuts Cereal և Kellogg's Rice Krispie Treats սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +490.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +684.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +217.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +653.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +59.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +19900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1075% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +93.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +93% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 28mg | 6mg | 275% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5µg | 208% |
| Մանգան | 3.236mg | 141% | |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 1.41mg | 99% |
| Վիտամին B6 | 0.86mg | 1.66mg | 62% |
| Ֆոսֆոր | 467mg | 62mg | 58% |
| Վիտամին A | 0µg | 500µg | 56% |
| Վիտամին B3 | 8.62mg | 16.7mg | 51% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 13g | 0.4g | 50% |
| Վիտամին B1 | 0.65mg | 1.25mg | 50% |
| Պղինձ | 0.34mg | 0.107mg | 26% |
| Մագնեզիում | 124mg | 21mg | 25% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 20mg | 22% |
| Վիտամին D | 0 IU | 133 IU | 17% |
| Վիտամին D | 0µg | 3.3µg | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.872mg | 17% | |
| Սպիտակուցներ | 11.22g | 4.3g | 14% |
| Ցինկ | 2.07mg | 0.69mg | 13% |
| Կալիում | 400mg | 51mg | 10% |
| Սելեն | 9.1µg | 5.7µg | 6% |
| Choline, total | 31.9mg | 2.5mg | 5% |
| Ճարպեր | 1.81g | 4.19g | 4% |
| Նատրիում | 465mg | 567mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.78g | 0.2g | 4% |
| Folate, total | 345µg | 333µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.34g | 0.89g | 3% |
| Կալորիականություն | 361kcal | 395kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 80.49g | 85.59g | 2% |
| Կալցիում | 32mg | 10mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 0.36mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.21g | 1.2g | 2% |
| Վիտամին K | 2µg | 1µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 322kcal | 919kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.49g | 85.19g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 8.86g | 29.6g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 1.6g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.22 գ
Ճարպեր:
1.81 գ
Ածխաջրեր:
80.49 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.98 գ
Սպիտակուցներ:
4.3 գ
Ճարպեր:
4.19 գ
Ածխաջրեր:
85.59 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +160.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +131.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~85.59g
հավասար
Ջուր
~3.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.78 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +290% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +471.4% |
