Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Gumdrop և Նուռ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Gumdrop vs Նուռ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 3% 21% 11% 53% 9.5% 15% 0.39% 16% 2.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +60%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +4620%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1216.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +3500%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -93.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1090%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 34% 0% 0% 12% 17% 12% 5.5% 23% 17% 0% 41% 29%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1016.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +307.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2830%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +3041.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Gumdrop Նուռ DV% diff.
Ածխաջրեր 98.9g 18.7g 27%
Կալորիականություն 396kcal 83kcal 16%
Բջջանյութ(Fiber) 0.1g 4g 16%
Պղինձ 0.012mg 0.158mg 16%
Վիտամին K 0µg 16.4µg 14%
Վիտամին C 0mg 10.2mg 11%
Folate, total 0µg 38µg 10%
Կալիում 5mg 236mg 7%
Վիտամին B5 0.012mg 0.377mg 7%
Ֆոսֆոր 1mg 36mg 5%
Մանգան 0.01mg 0.119mg 5%
Վիտամին B1 0.006mg 0.067mg 5%
Վիտամին B6 0.005mg 0.075mg 5%
Վիտամին E 0mg 0.6mg 4%
Սպիտակուցներ 0g 1.67g 3%
Մագնեզիում 1mg 12mg 3%
Ցինկ 0mg 0.35mg 3%
Վիտամին B2 0.013mg 0.053mg 3%
Ճարպեր 0g 1.17g 2%
Նատրիում 44mg 3mg 2%
Վիտամին B3 0.01mg 0.293mg 2%
Կալցիում 3mg 10mg 1%
Երկաթ 0.4mg 0.3mg 1%
Սելեն 0.8µg 0.5µg 1%
Choline, total 0mg 7.6mg 1%
Հագեցած ճարպ 0g 0.12g 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.079g 1%
Protein per 100 calories 0g 2g N/A
Calories per 10 g protein 497kcal N/A
Weight per 100 calories 25g 120g N/A
Զուտ ածխաջրեր 98.8g 14.7g N/A
Շաքար 58.97g 13.67g N/A
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.093g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 98.9 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 0.1 գ
2% 19% 78%
Սպիտակուցներ: 1.67 գ
Ճարպեր: 1.17 գ
Ածխաջրեր: 18.7 գ
Ջուր: 77.93 գ
Այլ: 0.53 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +428.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +7693%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Gumdrop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients
  2. Նուռ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169134/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: