Համեմատել Headcheese և Խոզի բուդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +87.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +916.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +99% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +255.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +29300% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +939.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +250% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.736mg | 59% |
| Սելեն | 0.1µg | 29.4µg | 53% |
| Նատրիում | 941mg | 47mg | 39% |
| Վիտամին B3 | 0.44mg | 4.574mg | 26% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 199mg | 20% |
| Choline, total | 104.1mg | 19% | |
| Վիտամին B12 | 1.05µg | 0.63µg | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.401mg | 16% |
| Վիտամին B5 | 0.685mg | 14% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 6.54g | 14% |
| Ճարպեր | 10.9g | 18.87g | 12% |
| Ցինկ | 0.97mg | 1.93mg | 9% |
| Կալիում | 31mg | 315mg | 8% |
| Երկաթ | 1.5mg | 0.85mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 13.83g | 17.43g | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.2mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.601g | 8.38g | 7% |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.065mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.134g | 2.01g | 6% |
| Կալորիականություն | 157kcal | 245kcal | 4% |
| Մագնեզիում | 9mg | 20mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 3% | |
| Վիտամին D | 37 IU | 20 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.9µg | 0.5µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 2% | |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Խոլեստերին | 69mg | 73mg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 5mg | 1% |
| Մանգան | 0.023mg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 7µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.8g | 7.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 114kcal | 141kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.6 | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.208mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.776mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.787mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.376mg | 0% | |
| Լիզին | 1.55mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.444mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.689mg | 0% | |
| Վալին | 0.931mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.659mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
17.43 գ
Ճարպեր:
18.87 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
62.47 գ
Այլ:
1.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +26% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +73.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.01 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +49.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +77.2% |
