Համեմատել Headcheese և Կանադական բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +167.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +93.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3122.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +78.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +451.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50300% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +144.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +64% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2808.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +60.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2170% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +47.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 0.1µg | 50.4µg | 91% |
| Վիտամին B3 | 0.44mg | 9.988mg | 60% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.669mg | 54% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 309mg | 36% |
| Սպիտակուցներ | 13.83g | 28.31g | 29% |
| Կալիում | 31mg | 999mg | 28% |
| Վիտամին B12 | 1.05µg | 0.43µg | 26% |
| Վիտամին B5 | 0.72mg | 14% | |
| Ճարպեր | 10.9g | 2.78g | 12% |
| Երկաթ | 1.5mg | 0.56mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 1.039g | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.601g | 1.255g | 11% |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.063mg | 7% |
| Ցինկ | 0.97mg | 1.73mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.28mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.185mg | 5% |
| Վիտամին D | 37 IU | 9 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0.9µg | 0.2µg | 4% |
| Մագնեզիում | 9mg | 27mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.134g | 0.485g | 4% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 0.2µg | 3% |
| Նատրիում | 941mg | 993mg | 2% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.36g | 2% | |
| Կալորիականություն | 157kcal | 146kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.8g | 1% |
| Խոլեստերին | 69mg | 67mg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 7mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 0.41mg | 1% |
| Մանգան | 0.016mg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 4µg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.011g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 8.8g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 114kcal | 52kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 68g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.8g | N/A |
| Շաքար | 0g | 1.2g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.008g | N/A | |
| Choline, total | 104.1mg | 104.8mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.332mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.226mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.32mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.294mg | 0% | |
| Լիզին | 2.479mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.764mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.158mg | 0% | |
| Վալին | 1.41mg | 0% | |
| Հիստիդին | 1.134mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.003g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.008g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
28.31 գ
Ճարպեր:
2.78 գ
Ածխաջրեր:
1.8 գ
Ջուր:
62.5 գ
Այլ:
4.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +292.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +104.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.039 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.255 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.485 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +346.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +133.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -69.5% |
