Համեմատել Headcheese և Մորտադելա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +103.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +425.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +116.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +73.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +22500% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +417.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +132943.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +507.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +41% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 153mg | 11760% |
| Սելեն | 0.1µg | 22.6µg | 41% |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 9.51g | 28% |
| Ճարպեր | 10.9g | 25.39g | 22% |
| Վիտամին B12 | 1.05µg | 1.48µg | 18% |
| Վիտամին B3 | 0.44mg | 2.673mg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.601g | 11.38g | 14% |
| Նատրիում | 941mg | 1246mg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.134g | 3.12g | 13% |
| Ցինկ | 0.97mg | 2.1mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.44mg | 9% | |
| Կալորիականություն | 157kcal | 311kcal | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.119mg | 8% |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.06mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 97mg | 6% |
| Choline, total | 104.1mg | 72.2mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 13.83g | 16.37g | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.13mg | 5% |
| Խոլեստերին | 69mg | 56mg | 4% |
| Կալիում | 31mg | 163mg | 4% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 1.6µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 3.05g | 1% |
| Վիտամին D | 37 IU | 41 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.9µg | 1µg | 1% |
| Երկաթ | 1.5mg | 1.4mg | 1% |
| Մանգան | 0.03mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 8.8g | 5.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 114kcal | 190kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.05g | N/A |
| Մագնեզիում | 9mg | 11mg | 0% |
| Կալցիում | 16mg | 18mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 0.22mg | 0% |
| Folate, total | 2µg | 3µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.152mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.633mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.708mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.213mg | 0% | |
| Լիզին | 1.262mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.394mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.598mg | 0% | |
| Վալին | 0.735mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.52mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
16.37 գ
Ճարպեր:
25.39 գ
Ածխաջրեր:
3.05 գ
Ջուր:
52.3 գ
Այլ:
2.89 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +132.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.51 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.12 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -64.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +103.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +175.1% |
