Համեմատել Headcheese և Պաշտետ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +337.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +345.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +227.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +193.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +41500% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +421.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +204.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2900% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 0µg | 991µg | 110% |
| Վիտամին B12 | 1.05µg | 3.2µg | 90% |
| Սելեն | 0.1µg | 41.6µg | 75% |
| Խոլեստերին | 69mg | 255mg | 62% |
| Երկաթ | 1.5mg | 5.5mg | 50% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.6mg | 37% |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.4mg | 31% |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 9.57g | 28% |
| Ճարպեր | 10.9g | 28g | 26% |
| Վիտամին B5 | 1.2mg | 24% | |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 200mg | 21% |
| Choline, total | 104.1mg | 19% | |
| Վիտամին B3 | 0.44mg | 3.3mg | 18% |
| Ցինկ | 0.97mg | 2.85mg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.601g | 12.36g | 17% |
| Folate, total | 2µg | 60µg | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.134g | 3.16g | 14% |
| Նատրիում | 941mg | 697mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.06mg | 10% |
| Կալորիականություն | 157kcal | 319kcal | 8% |
| Վիտամին D | 37 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 0.9µg | 5% | |
| Կալցիում | 16mg | 70mg | 5% |
| Մանգան | 0.12mg | 5% | |
| Կալիում | 31mg | 138mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 3% | |
| Վիտամին C | 0mg | 2mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 13.83g | 14.2g | 1% |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.5g | 1% |
| Մագնեզիում | 9mg | 13mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.03mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.8g | 4.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 114kcal | 225kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.5g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.157mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.568mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.554mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.05mg | 0% | |
| Լիզին | 0.838mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.284mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.582mg | 0% | |
| Վալին | 0.768mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.298mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
14.2 գ
Ճարպեր:
28 գ
Ածխաջրեր:
1.5 գ
Ջուր:
53.9 գ
Այլ:
2.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +37% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +156.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~14.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.57 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.16 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -64.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +120.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +178.7% |
