Համեմատել Hoisin սոուս և Կծու սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +380% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +110.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +357.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +190.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +245.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +418.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +21% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +164.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +360.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +18600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +61.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +153.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +380% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0.4mg | 74.8mg | 83% |
| Նատրիում | 1615mg | 2643mg | 45% |
| Ածխաջրեր | 44.08g | 1.75g | 14% |
| Պղինձ | 0.128mg | 0.028mg | 11% |
| Կալորիականություն | 220kcal | 11kcal | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 0.3g | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.217mg | 0.082mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.698g | 0.196g | 10% |
| Մանգան | 0.254mg | 0.049mg | 9% |
| Երկաթ | 1.01mg | 0.48mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.062mg | 0.157mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 3.31g | 0.51g | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.17mg | 0.254mg | 6% |
| Ճարպեր | 3.39g | 0.37g | 5% |
| Մագնեզիում | 24mg | 5mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 38mg | 11mg | 4% |
| Folate, total | 23µg | 6µg | 4% |
| Սելեն | 1.8µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.004mg | 0.036mg | 3% |
| Կալցիում | 32mg | 8mg | 2% |
| Ցինկ | 0.32mg | 0.11mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 2.4µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.568g | 0.052g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.963g | 0.03g | 2% |
| Խոլեստերին | 3mg | 0mg | 1% |
| Կալիում | 119mg | 144mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 8µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.28mg | 0.12mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 0.11mg | 1% |
| Choline, total | 8mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 665kcal | 216kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 909g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.7 | 4.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 41.28g | 1.45g | N/A |
| Շաքար | 27.26g | 1.26g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.027mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.016mg | 0% | |
| Վալին | 0.022mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.31 գ
Ճարպեր:
3.39 գ
Ածխաջրեր:
44.08 գ
Ջուր:
44.23 գ
Այլ:
4.99 գ
Սպիտակուցներ:
0.51 գ
Ճարպեր:
0.37 գ
Ածխաջրեր:
1.75 գ
Ջուր:
89.98 գ
Այլ:
7.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +549% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +816.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2418.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +103.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.568 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.963 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.698 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.052 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.196 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3110% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +766.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.8% |
