Համեմատել Honeycomb Cereal և Corn cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +502.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +134.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +153.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +10.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +223.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +868.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +368% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2560% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +203.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1014.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1547.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.69µg | 0µg | 195% |
| Վիտամին B6 | 1.56mg | 0.14mg | 109% |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 0.05mg | 98% |
| Երկաթ | 8.44mg | 1.4mg | 88% |
| Մանգան | 1.815mg | 79% | |
| Վիտամին B1 | 1.17mg | 0.25mg | 77% |
| Folate, total | 313µg | 19µg | 74% |
| Վիտամին A | 678µg | 70µg | 68% |
| Վիտամին B3 | 15.62mg | 5.15mg | 65% |
| Վիտամին D | 313 IU | 39% | |
| Վիտամին D | 7.8µg | 39% | |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.42mg | 32% |
| Ցինկ | 4.69mg | 2mg | 24% |
| Վիտամին B5 | 0.83mg | 17% | |
| Մագնեզիում | 45mg | 114mg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 1.9g | 5% |
| Սպիտակուցներ | 6.01g | 8.1g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 132mg | 157mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 1.29g | 0.42g | 4% |
| Նատրիում | 553mg | 488mg | 3% |
| Choline, total | 8.6mg | 2% | |
| Ճարպեր | 2.93g | 2.4g | 1% |
| Ածխաջրեր | 86.63g | 83.4g | 1% |
| Կալցիում | 11mg | 19mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 1% | |
| Սելեն | 10.4µg | 9.9µg | 1% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Կալորիականություն | 394kcal | 387kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 656kcal | 478kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.43g | 81.5g | N/A |
| Կալիում | 142mg | 157mg | 0% |
| Շաքար | 31.51g | 23.47g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.01g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 0.76g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.91g | 0.93g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.081mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.301mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.316mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.837mg | 0% | |
| Լիզին | 0.267mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.408mg | 0% | |
| Վալին | 0.442mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.227mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.01 գ
Ճարպեր:
2.93 գ
Ածխաջրեր:
86.63 գ
Ջուր:
1.5 գ
Այլ:
2.93 գ
Սպիտակուցներ:
8.1 գ
Ճարպեր:
2.4 գ
Ածխաջրեր:
83.4 գ
Ջուր:
4.6 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +34.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +206.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~83.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.91 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.76 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.93 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -67.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +26.7% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.93g
