Համեմատել Honeycomb Cereal և Sesame chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +104.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +674.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +154.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +415.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +43.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +60.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +7700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +716.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2825% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +491.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +294.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +484.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1776% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3812.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +670.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +4416.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.69µg | 0.25µg | 185% |
| Վիտամին B6 | 1.56mg | 0.267mg | 99% |
| Վիտամին B1 | 1.17mg | 0.04mg | 94% |
| Երկաթ | 8.44mg | 1.09mg | 92% |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 0.225mg | 85% |
| Folate, total | 313µg | 8µg | 76% |
| Վիտամին B3 | 15.62mg | 3.96mg | 73% |
| Վիտամին A | 678µg | 83µg | 66% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.774g | 48% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.91g | 6.885g | 40% |
| Վիտամին D | 313 IU | 5 IU | 39% |
| Վիտամին D | 7.8µg | 0.1µg | 39% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.925g | 35% | |
| Ցինկ | 4.69mg | 0.91mg | 34% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 27.1µg | 22% |
| Ածխաջրեր | 86.63g | 26.88g | 20% |
| Խոլեստերին | 0mg | 59mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 6.01g | 14.33g | 17% |
| Ճարպեր | 2.93g | 14.25g | 17% |
| Choline, total | 8.6mg | 73.3mg | 12% |
| Սելեն | 10.4µg | 16.7µg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 0.7g | 10% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.051mg | 9% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 1.31mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 3.546g | 7% |
| Կալորիականություն | 394kcal | 293kcal | 5% |
| Մագնեզիում | 45mg | 22mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 1.29g | 2.41g | 5% |
| Օսլա | 10.7g | 4% | |
| Մանգան | 0.083mg | 4% | |
| Նատրիում | 553mg | 482mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.01g | 3% | |
| Կալիում | 142mg | 204mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 656kcal | 204kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 4.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.43g | 26.18g | N/A |
| Կալցիում | 11mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 31.51g | 15.98g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 132mg | 130mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.01g | 0.045g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.039g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.009g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.01 գ
Ճարպեր:
2.93 գ
Ածխաջրեր:
86.63 գ
Ջուր:
1.5 գ
Այլ:
2.93 գ
Սպիտակուցներ:
14.33 գ
Ճարպեր:
14.25 գ
Ածխաջրեր:
26.88 գ
Ջուր:
42.8 գ
Այլ:
1.74 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +222.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +138.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +386.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2753.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.91 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.546 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.885 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -46.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +491% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +656.6% |
