Համեմատել Honeycomb Cereal և Ուզբեկական փլավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +245.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +364.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +654.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +32.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +211.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +16850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +94% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1428.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +154.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +290% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +23350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.69µg | 0.02µg | 195% |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 0.087mg | 96% |
| Վիտամին B6 | 1.56mg | 0.4mg | 89% |
| Երկաթ | 8.44mg | 2.44mg | 75% |
| Վիտամին A | 678µg | 4µg | 75% |
| Վիտամին B3 | 15.62mg | 6.127mg | 59% |
| Վիտամին B1 | 1.17mg | 0.603mg | 47% |
| Սելեն | 10.4µg | 32.4µg | 40% |
| Վիտամին D | 313 IU | 0 IU | 39% |
| Վիտամին D | 7.8µg | 0µg | 39% |
| Մանգան | 0.882mg | 38% | |
| Ցինկ | 4.69mg | 1.01mg | 33% |
| Նատրիում | 553mg | 1303mg | 33% |
| Օսլա | 71.23g | 29% | |
| Folate, total | 313µg | 212µg | 25% |
| Վիտամին B5 | 0.715mg | 14% | |
| Սպիտակուցներ | 6.01g | 10.42g | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 1.2g | 8% |
| Կալցիում | 11mg | 83mg | 7% |
| Վիտամին C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.166mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 1.29g | 0.307g | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.91g | 0.377g | 4% |
| Ածխաջրեր | 86.63g | 76.31g | 3% |
| Մագնեզիում | 45mg | 32mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 132mg | 154mg | 3% |
| Կալորիականություն | 394kcal | 359kcal | 2% |
| Ճարպեր | 2.93g | 1.37g | 2% |
| Choline, total | 8.6mg | 17.5mg | 2% |
| Կալիում | 142mg | 188mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 0.04mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 0.373g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 656kcal | 345kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 2.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.43g | 75.11g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 31.51g | 1.53g | N/A |
| Վիտամին K | 0.6µg | 0.5µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.01g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.086mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.221mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.279mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.523mg | 0% | |
| Լիզին | 0.189mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.145mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.32mg | 0% | |
| Վալին | 0.374mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.01 գ
Ճարպեր:
2.93 գ
Ածխաջրեր:
86.63 գ
Ջուր:
1.5 գ
Այլ:
2.93 գ
Սպիտակուցներ:
10.42 գ
Ճարպեր:
1.37 գ
Ածխաջրեր:
76.31 գ
Ջուր:
8.04 գ
Այլ:
3.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +113.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +73.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +436% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.91 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.307 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.373 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.377 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +60.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +141.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.2% |
