Համեմատել Honeycomb Cereal և Տամալե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +104.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +591.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +216.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +73.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +163.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -22.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1562.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +882.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +990.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +768.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1986.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.69µg | 0.54µg | 173% |
| Վիտամին B6 | 1.56mg | 0.143mg | 109% |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 0.08mg | 96% |
| Վիտամին B1 | 1.17mg | 0.05mg | 93% |
| Երկաթ | 8.44mg | 1.22mg | 90% |
| Վիտամին B3 | 15.62mg | 1.59mg | 88% |
| Վիտամին A | 678µg | 0µg | 75% |
| Folate, total | 313µg | 15µg | 75% |
| Վիտամին D | 313 IU | 39% | |
| Վիտամին D | 7.8µg | 39% | |
| Ցինկ | 4.69mg | 1.48mg | 29% |
| Ածխաջրեր | 86.63g | 18.12g | 23% |
| Կալորիականություն | 394kcal | 153kcal | 12% |
| Մանգան | 0.174mg | 8% | |
| Սելեն | 10.4µg | 6µg | 8% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.063mg | 7% |
| Խոլեստերին | 0mg | 17mg | 6% |
| Ճարպեր | 2.93g | 6.12g | 5% |
| Մագնեզիում | 45mg | 22mg | 5% |
| Օսլա | 12.27g | 5% | |
| Ֆոսֆոր | 132mg | 99mg | 5% |
| Նատրիում | 553mg | 427mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 1.29g | 2.396g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 2.739g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.205mg | 4% | |
| Վիտամին C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Կալցիում | 11mg | 29mg | 2% |
| Choline, total | 8.6mg | 2% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 6.01g | 6.28g | 1% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.91g | 0.688g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 656kcal | 244kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 65g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.43g | 15.02g | N/A |
| Կալիում | 142mg | 131mg | 0% |
| Շաքար | 31.51g | 0.99g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 3.1g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.01g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.052mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.239mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.271mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.568mg | 0% | |
| Լիզին | 0.427mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.15mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.275mg | 0% | |
| Վալին | 0.318mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.196mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.01 գ
Ճարպեր:
2.93 գ
Ածխաջրեր:
86.63 գ
Ջուր:
1.5 գ
Այլ:
2.93 գ
Սպիտակուցներ:
6.28 գ
Ճարպեր:
6.12 գ
Ածխաջրեր:
18.12 գ
Ջուր:
68.1 գ
Այլ:
1.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +378.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +108.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4440% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.91 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.396 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.739 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.688 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +32.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +356.5% |
