Համեմատել Kellogg's Apple Jacks և General tso's chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +61.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1287.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +113% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +315.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +565.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +79.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +81.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +157.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4690.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +4863% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1188.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +527.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +786.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2354.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3145.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +908.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +78.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +9450% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.4µg | 0.22µg | 216% |
| Երկաթ | 16.1mg | 1.16mg | 187% |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 0.202mg | 122% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 0.027mg | 109% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 0.118mg | 108% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 2.853mg | 94% |
| Folate, total | 357µg | 11µg | 87% |
| Վիտամին C | 54mg | 1.6mg | 58% |
| Վիտամին A | 527µg | 11µg | 57% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.84g | 53% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 7.501g | 44% |
| 18:2 n-6 c,c | 6.47g | 38% | |
| Ցինկ | 5.4mg | 1.3mg | 37% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 0.9g | 34% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 38.2µg | 32% |
| Ածխաջրեր | 88.2g | 23.99g | 21% |
| Ճարպեր | 3.4g | 16.36g | 20% |
| Խոլեստերին | 0mg | 53mg | 18% |
| Մանգան | 0.499mg | 0.075mg | 18% |
| Վիտամին D | 143 IU | 6 IU | 17% |
| Վիտամին D | 3.6µg | 0.2µg | 17% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 12.9g | 16% |
| Սելեն | 5.6µg | 14.4µg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 127mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 3.879g | 8% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1.21mg | 7% |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.046mg | 6% |
| Choline, total | 7.5mg | 41.5mg | 6% |
| Օսլա | 11.83g | 5% | |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 0.617mg | 5% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 295kcal | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 1.9g | 2.76g | 4% |
| Մագնեզիում | 29mg | 18mg | 3% |
| Կալիում | 112mg | 201mg | 3% |
| Նատրիում | 466mg | 435mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.51g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 735kcal | 229kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.79 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.9g | 23.09g | N/A |
| Կալցիում | 12mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 43.7g | 11.6g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.09g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0.142mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.18mg | 0.552mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.192mg | 0.564mg | 0% |
| Լեյցին | 0.468mg | 1.026mg | 0% |
| Լիզին | 0.132mg | 1.089mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.084mg | 0.332mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.252mg | 0.563mg | 0% |
| Վալին | 0.264mg | 0.607mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.144mg | 0.333mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.005g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.01g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88.2 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
12.9 գ
Ճարպեր:
16.36 գ
Ածխաջրեր:
23.99 գ
Ջուր:
45.15 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +267.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +152.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +381.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1706% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.76 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.879 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.501 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -31.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +546.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +733.4% |
