Համեմատել Kellogg's Apple Jacks և Կարտոֆիլային չիպս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +887.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +395.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +13.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +131% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1038.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +212.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +135.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +44.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +73.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +702.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +671.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +367.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +171.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +693.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +7491.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +5425% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Երկաթ | 16.1mg | 1.63mg | 181% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 0.197mg | 102% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 0.167mg | 98% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 3.827mg | 88% |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 0.66mg | 87% |
| Folate, total | 357µg | 45µg | 78% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 12.17g | 75% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 9.11mg | 60% |
| Վիտամին A | 527µg | 0µg | 59% |
| Ճարպեր | 3.4g | 34.6g | 48% |
| Հագեցած ճարպ | 1.9g | 10.96g | 41% |
| Ցինկ | 5.4mg | 1.09mg | 39% |
| Կալիում | 112mg | 1275mg | 34% |
| Վիտամին C | 54mg | 31.1mg | 25% |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.306mg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 9.84g | 23% |
| Հիստիդին | 0.144mg | 153mg | 22% |
| Նատրիում | 466mg | 8mg | 20% |
| Վիտամին D | 143 IU | 0 IU | 18% |
| Վիտամին D | 3.6µg | 0µg | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 4.8g | 18% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 22.1µg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 165mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 88.2g | 52.9g | 12% |
| Մագնեզիում | 29mg | 67mg | 9% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 536kcal | 8% |
| Սելեն | 5.6µg | 8.1µg | 5% |
| Choline, total | 7.5mg | 37.5mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 7g | 4% |
| Մանգան | 0.499mg | 0.44mg | 3% |
| Կալցիում | 12mg | 24mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 0.402mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 735kcal | 766kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.79 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.9g | 48.1g | N/A |
| Շաքար | 43.7g | 0.22g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0.108mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.18mg | 0.253mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.192mg | 0.283mg | 0% |
| Լեյցին | 0.468mg | 0.419mg | 0% |
| Լիզին | 0.132mg | 0.424mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.084mg | 0.11mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.252mg | 0.31mg | 0% |
| Վալին | 0.264mg | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88.2 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
34.6 գ
Ածխաջրեր:
52.9 գ
Ջուր:
1.9 գ
Այլ:
3.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +37.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +917.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.84 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.17 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1540% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1252.2% |
