Համեմատել Kellogg's Apple Jacks և Ուզբեկական փլավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +559.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +434.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +10.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +591.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +67.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +69.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +76.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +478.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1217.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +13075% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1647.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +192.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +347.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +26900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +68.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +107.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +25% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.4µg | 0.02µg | 224% |
| Երկաթ | 16.1mg | 2.44mg | 171% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 0.087mg | 110% |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 0.4mg | 107% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 6.127mg | 74% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 0.603mg | 61% |
| Վիտամին A | 527µg | 4µg | 58% |
| Վիտամին C | 54mg | 4.1mg | 55% |
| Սելեն | 5.6µg | 32.4µg | 49% |
| Ցինկ | 5.4mg | 1.01mg | 40% |
| Նատրիում | 466mg | 1303mg | 36% |
| Folate, total | 357µg | 212µg | 36% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 1.2g | 32% |
| Օսլա | 71.23g | 29% | |
| Վիտամին D | 143 IU | 0 IU | 18% |
| Վիտամին D | 3.6µg | 0µg | 18% |
| Մանգան | 0.499mg | 0.882mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 154mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 10.42g | 11% |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.166mg | 8% |
| Կալցիում | 12mg | 83mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 0.715mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 1.9g | 0.307g | 7% |
| Ածխաջրեր | 88.2g | 76.31g | 4% |
| Ճարպեր | 3.4g | 1.37g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 0.377g | 3% |
| Կալիում | 112mg | 188mg | 2% |
| Choline, total | 7.5mg | 17.5mg | 2% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 359kcal | 1% |
| Մագնեզիում | 29mg | 32mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.04mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 0.373g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 735kcal | 345kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.79 | 2.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.9g | 75.11g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 43.7g | 1.53g | N/A |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0.5µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0.086mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.18mg | 0.221mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.192mg | 0.279mg | 0% |
| Լեյցին | 0.468mg | 0.523mg | 0% |
| Լիզին | 0.132mg | 0.189mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.084mg | 0.145mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.252mg | 0.32mg | 0% |
| Վալին | 0.264mg | 0.374mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.144mg | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88.2 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
10.42 գ
Ճարպեր:
1.37 գ
Ածխաջրեր:
76.31 գ
Ջուր:
8.04 գ
Այլ:
3.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +148.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +104.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +221.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.307 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.373 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.377 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +60.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +138.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.8% |
