Համեմատել Kellogg's Corn Flakes և Kellogg's Honey Smacks Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1826.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +51.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +108.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1028% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +250.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +241.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 28.9mg | 1.5mg | 343% |
| Մանգան | 0.168mg | 1.895mg | 75% |
| Սելեն | 8.3µg | 29.1µg | 38% |
| Նատրիում | 729mg | 142mg | 26% |
| Վիտամին B12 | 5µg | 5.6µg | 25% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 213mg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 5g | 7% |
| Վիտամին A | 490µg | 556µg | 7% |
| Ցինկ | 1mg | 1.7mg | 6% |
| Մագնեզիում | 39mg | 59mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.229mg | 5% | |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 1.85mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 7.5g | 5.7g | 4% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 1.39mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 1.57mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 18.5mg | 4% |
| Ճարպեր | 0.4g | 2.2g | 3% |
| Folate, total | 357µg | 370µg | 3% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.41mg | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.116g | 0.5g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.196g | 0.5g | 2% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 380kcal | 1% |
| Վիտամին C | 21mg | 22mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 84.1g | 88.5g | 1% |
| Վիտամին D | 143 IU | 148 IU | 1% |
| Վիտամին D | 3.6µg | 3.7µg | 1% |
| Կալցիում | 5mg | 14mg | 1% |
| Choline, total | 8.7mg | 15.6mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.067g | 0.4g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 476kcal | 667kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 80.8g | 83.5g | N/A |
| Կալիում | 168mg | 183mg | 0% |
| Շաքար | 9.5g | 56.2g | N/A |
| Պղինձ | 0.198mg | 0.195mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.5g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.045mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.227mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.25mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.044mg | 0% | |
| Լիզին | 0.079mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.136mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.374mg | 0% | |
| Վալին | 0.306mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.5 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
84.1 գ
Ջուր:
3.76 գ
Այլ:
4.24 գ
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
2.2 գ
Ածխաջրեր:
88.5 գ
Ջուր:
2.9 գ
Այլ:
0.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +450% |
հավասար
Ածխաջրեր
~88.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.196 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +497% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +155.1% |
