Համեմատել Kellogg's Crispix Cereal և Honeycomb Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +231.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +57.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +19.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +246.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +193.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -16.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +53.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +54.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +208.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +122.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +37.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 28mg | 8.44mg | 245% |
| Folate, total | 966µg | 313µg | 163% |
| Վիտամին B6 | 2.41mg | 1.56mg | 65% |
| Վիտամին B12 | 6.19µg | 4.69µg | 63% |
| Վիտամին B2 | 2.04mg | 1.33mg | 55% |
| Վիտամին B1 | 1.8mg | 1.17mg | 53% |
| Վիտամին B3 | 24.1mg | 15.62mg | 53% |
| Վիտամին C | 21mg | 0mg | 23% |
| Վիտամին D | 138 IU | 313 IU | 22% |
| Վիտամին D | 3.5µg | 7.8µg | 22% |
| Վիտամին A | 494µg | 678µg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 45mg | 132mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 3.2g | 9% |
| Մագնեզիում | 13mg | 45mg | 8% |
| Պղինձ | 0.205mg | 0.13mg | 8% |
| Ցինկ | 5.19mg | 4.69mg | 5% |
| Նատրիում | 660mg | 553mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0.2g | 1.29g | 5% |
| Սելեն | 12.4µg | 10.4µg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.219mg | 4% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.3g | 0.91g | 4% |
| Ճարպեր | 0.8g | 2.93g | 3% |
| Կալիում | 71mg | 142mg | 2% |
| Կալորիականություն | 378kcal | 394kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 6.59g | 6.01g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 0.6g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 574kcal | 656kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.5 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.19g | 83.43g | N/A |
| Ածխաջրեր | 87.19g | 86.63g | 0% |
| Կալցիում | 9mg | 11mg | 0% |
| Շաքար | 12.8g | 31.51g | N/A |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.17mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0.6µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.01g | N/A |
| Choline, total | 6mg | 8.6mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.59 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
87.19 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
2.42 գ
Սպիտակուցներ:
6.01 գ
Ճարպեր:
2.93 գ
Ածխաջրեր:
86.63 գ
Ջուր:
1.5 գ
Այլ:
2.93 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +266.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.01g
հավասար
Ածխաջրեր
~86.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.91 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +203.3% |
