Համեմատել Kellogg's Froot Loops և Spanish rice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +138.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1247.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +36.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +983.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +29.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +43.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +25.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +51900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +8250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +604.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1886.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +623.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1997.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +6400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +590% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +4233.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.2µg | 0.08µg | 213% |
| Երկաթ | 15.5mg | 1.15mg | 179% |
| Վիտամին B6 | 1.72mg | 0.082mg | 126% |
| Վիտամին B2 | 1.47mg | 0.074mg | 107% |
| Վիտամին B3 | 17.2mg | 2.378mg | 93% |
| Վիտամին B1 | 1.29mg | 0.183mg | 92% |
| Folate, total | 345µg | 50µg | 74% |
| Վիտամին C | 52mg | 0.1mg | 58% |
| Վիտամին A | 501µg | 6µg | 55% |
| Ցինկ | 5.2mg | 0.48mg | 43% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 1.2g | 32% |
| Ածխաջրեր | 88g | 31.16g | 19% |
| Վիտամին D | 3.5µg | 0µg | 18% |
| Վիտամին D | 138 IU | 0 IU | 17% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.238g | 15% | |
| 18:2 n-6 c,c | 2.052g | 12% | |
| Օսլա | 27.55g | 11% | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 13µg | 11% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 185kcal | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 2.317g | 9% |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 153mg | 9% |
| Մանգան | 0.56mg | 0.39mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 5.3g | 3.28g | 4% |
| Մագնեզիում | 31mg | 13mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 1.8g | 1.005g | 4% |
| Ճարպեր | 3.4g | 5.29g | 3% |
| Պղինձ | 0.089mg | 0.065mg | 3% |
| Նատրիում | 469mg | 528mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.6mg | 3% |
| Սելեն | 5.9µg | 7.4µg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 74mg | 57mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 1.511g | 2% |
| Կալցիում | 10mg | 20mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.347mg | 0.415mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.42g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 708kcal | 564kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 54g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.83 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.7g | 29.96g | N/A |
| Կալիում | 117mg | 116mg | 0% |
| Շաքար | 41.7g | 1.3g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.07g | N/A |
| Choline, total | 10.5mg | 9.1mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.089mg | 0.044mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.167mg | 0.098mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.156mg | 0.109mg | 0% |
| Լեյցին | 0.435mg | 0.24mg | 0% |
| Լիզին | 0.1mg | 0.131mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.078mg | 0.071mg | 0% |
| Վալին | 0.201mg | 0.137mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.1mg | 0.071mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
3.28 գ
Ճարպեր:
5.29 գ
Ածխաջրեր:
31.16 գ
Ջուր:
58.54 գ
Այլ:
1.73 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +61.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +182.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2241.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.005 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.511 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.317 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -44.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +151.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +157.4% |
