Համեմատել Kellogg's Froot Loops և Կարտոֆիլով աղցան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +106.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2284.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1577.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +42.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +454.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +43.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +117.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +32.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +420% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1465.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1575.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1832.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1119.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4828.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +53.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.2µg | 0µg | 217% |
| Երկաթ | 15.5mg | 0.65mg | 186% |
| Վիտամին B6 | 1.72mg | 0.141mg | 121% |
| Վիտամին B2 | 1.47mg | 0.06mg | 108% |
| Վիտամին B3 | 17.2mg | 0.89mg | 102% |
| Վիտամին B1 | 1.29mg | 0.077mg | 101% |
| Folate, total | 345µg | 7µg | 85% |
| Վիտամին A | 501µg | 32µg | 52% |
| Վիտամին C | 52mg | 10mg | 47% |
| Ցինկ | 5.2mg | 0.31mg | 44% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 1.3g | 32% |
| Ածխաջրեր | 88g | 11.17g | 26% |
| Խոլեստերին | 0mg | 68mg | 23% |
| Մանգան | 0.56mg | 0.101mg | 20% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 3.737g | 19% |
| Վիտամին D | 3.5µg | 0µg | 18% |
| Վիտամին D | 138 IU | 0 IU | 17% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 143kcal | 12% |
| Ճարպեր | 3.4g | 8.2g | 7% |
| Սպիտակուցներ | 5.3g | 2.68g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 2.48g | 5% |
| Մագնեզիում | 31mg | 15mg | 4% |
| Կալիում | 117mg | 254mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.347mg | 0.534mg | 4% |
| Պղինձ | 0.089mg | 0.118mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 74mg | 52mg | 3% |
| Նատրիում | 469mg | 529mg | 3% |
| Սելեն | 5.9µg | 4.1µg | 3% |
| Choline, total | 10.5mg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.8g | 1.429g | 2% |
| Կալցիում | 10mg | 19mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 708kcal | 534kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 70g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.83 | 4.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.7g | 9.87g | N/A |
| Շաքար | 41.7g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.089mg | 0.042mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.167mg | 0.116mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.156mg | 0.141mg | 0% |
| Լեյցին | 0.435mg | 0.202mg | 0% |
| Լիզին | 0.1mg | 0.171mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.078mg | 0.066mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0.135mg | 0% |
| Վալին | 0.201mg | 0.172mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.1mg | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
2.68 գ
Ճարպեր:
8.2 գ
Ածխաջրեր:
11.17 գ
Ջուր:
76 գ
Այլ:
1.95 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +97.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +687.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +141.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2940% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.429 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.737 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -20.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +313.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +315.2% |
