Համեմատել Kellogg's Frosted Flakes Cereal և Չինական խոհանոց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2305.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +168.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +61.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +167.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +103% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +108.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +4600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +614.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +5666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3045.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1996% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2119.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1587.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +748.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1071.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +106% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +25550% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 26.7mg | 1.11mg | 320% |
| Վիտամին B12 | 8.1µg | 0.48µg | 318% |
| Վիտամին B6 | 3.573mg | 0.161mg | 262% |
| Վիտամին B3 | 27.667mg | 1.32mg | 165% |
| Վիտամին B1 | 1.903mg | 0.033mg | 156% |
| Վիտամին B2 | 1.73mg | 0.055mg | 129% |
| Folate, total | 382µg | 45µg | 84% |
| Վիտամին A | 450µg | 63µg | 43% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 51.3µg | 43% |
| Ածխաջրեր | 89.2g | 7.29g | 27% |
| Վիտամին D | 188 IU | 3 IU | 23% |
| Վիտամին D | 4.7µg | 0.1µg | 23% |
| Օսլա | 46.1g | 1.82g | 18% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.032g | 0.264g | 15% |
| Վիտամին C | 24.2mg | 11.6mg | 14% |
| Կալորիականություն | 369kcal | 105kcal | 13% |
| Ցինկ | 0.15mg | 1.5mg | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.669g | 2.13g | 10% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.629g | 1.803g | 7% |
| Սպիտակուցներ | 3.96g | 7.08g | 6% |
| Ճարպեր | 1.68g | 5.3g | 6% |
| Սելեն | 3.3µg | 6.7µg | 6% |
| Choline, total | 1.9mg | 34.5mg | 6% |
| Խոլեստերին | 0mg | 14mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.82mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.215mg | 0.443mg | 5% |
| Կալիում | 76mg | 204mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 47mg | 76mg | 4% |
| Մանգան | 0.055mg | 0.147mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 1.5g | 3% |
| Նատրիում | 468mg | 409mg | 3% |
| Մագնեզիում | 8mg | 15mg | 2% |
| Կալցիում | 3mg | 22mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.451g | 0.978g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.265g | 1.217g | 2% |
| Պղինձ | 0.039mg | 0.049mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 0.55g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 932kcal | 148kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 95g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 3.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 87g | 5.79g | N/A |
| Շաքար | 35.43g | 2.41g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.058g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.028mg | 0.083mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.13mg | 0.313mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.149mg | 0.314mg | 0% |
| Լեյցին | 0.633mg | 0.525mg | 0% |
| Լիզին | 0.028mg | 0.552mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.065mg | 0.158mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.223mg | 0.317mg | 0% |
| Վալին | 0.195mg | 0.327mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.112mg | 0.207mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.008g | 0.004g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.001g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.004g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.96 գ
Ճարպեր:
1.68 գ
Ածխաջրեր:
89.2 գ
Ջուր:
4.18 գ
Այլ:
0.98 գ
Սպիտակուցներ:
7.08 գ
Ճարպեր:
5.3 գ
Ածխաջրեր:
7.29 գ
Ջուր:
78.82 գ
Այլ:
1.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1123.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +78.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +215.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1785.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.265 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.669 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.978 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.217 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.13 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +359.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +218.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
46.1 գ
Սախարոզ:
31.33 գ
Գլյուկոզա:
1.8 գ
Ֆրուկտոզա:
1.67 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.63 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
1.82 գ
Սախարոզ:
1.17 գ
Գլյուկոզա:
0.69 գ
Ֆրուկտոզա:
0.55 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +2433% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +2577.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +160.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +203.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
