Համեմատել Kellogg's Frosted Flakes Cereal և Տոլմա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1202.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +198.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2161% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +168.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +182.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +138.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +645.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +251.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +533.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3071.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1135.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +928.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1388.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +487% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1354.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +457.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +76.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +6320% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 26.7mg | 2.05mg | 308% |
| Վիտամին B12 | 8.1µg | 1.38µg | 280% |
| Վիտամին B6 | 3.573mg | 0.24mg | 256% |
| Վիտամին B3 | 27.667mg | 2.69mg | 156% |
| Վիտամին B1 | 1.903mg | 0.06mg | 154% |
| Վիտամին B2 | 1.73mg | 0.14mg | 122% |
| Folate, total | 382µg | 26.26µg | 89% |
| Ցինկ | 0.15mg | 3.4mg | 30% |
| Վիտամին A | 450µg | 185.23µg | 29% |
| Ածխաջրեր | 89.2g | 6.36g | 28% |
| Հագեցած ճարպ | 0.451g | 5.92g | 25% |
| Վիտամին D | 4.7µg | 0µg | 24% |
| Վիտամին C | 24.2mg | 3.82mg | 23% |
| Վիտամին D | 188 IU | 1.1 IU | 23% |
| Սպիտակուցներ | 3.96g | 14.3g | 21% |
| Խոլեստերին | 0mg | 59.15mg | 20% |
| Օսլա | 46.1g | 0g | 19% |
| Ճարպեր | 1.68g | 12.8g | 17% |
| Մանգան | 0.055mg | 0.41mg | 15% |
| Սելեն | 3.3µg | 11.6µg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.265g | 5.24g | 12% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 12.84µg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 47mg | 112.18mg | 9% |
| Կալորիականություն | 369kcal | 199.04kcal | 8% |
| Պղինձ | 0.039mg | 0.11mg | 8% |
| Choline, total | 1.9mg | 43.34mg | 8% |
| Կալցիում | 3mg | 67.83mg | 6% |
| Մագնեզիում | 8mg | 23.86mg | 4% |
| Կալիում | 76mg | 203.75mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 1.5g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.215mg | 0.38mg | 3% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.629g | 0.11g | 3% |
| Նատրիում | 468mg | 432.02mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.39mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 0.13g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.669g | 0.5g | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.032g | 0.02g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 7.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 932kcal | 139kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 50g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 0.97 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 87g | 4.86g | N/A |
| Շաքար | 35.43g | 1.06g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.65g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.028mg | 0.07mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.13mg | 0.53mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.149mg | 0.6mg | 0% |
| Լեյցին | 0.633mg | 1.06mg | 0% |
| Լիզին | 0.028mg | 1.11mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.065mg | 0.35mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.223mg | 0.54mg | 0% |
| Վալին | 0.195mg | 0.68mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.112mg | 0.44mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.96 գ
Ճարպեր:
1.68 գ
Ածխաջրեր:
89.2 գ
Ջուր:
4.18 գ
Այլ:
0.98 գ
Սպիտակուցներ:
14.3 գ
Ճարպեր:
12.8 գ
Ածխաջրեր:
6.36 գ
Ջուր:
70.88 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1302.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +261.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +661.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1595.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.265 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.669 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.92 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.24 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +33.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1877.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
46.1 գ
Սախարոզ:
31.33 գ
Գլյուկոզա:
1.8 գ
Ֆրուկտոզա:
1.67 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.63 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.1 գ
Գլյուկոզա:
0.2 գ
Ֆրուկտոզա:
0.13 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +31230% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1184.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
