Համեմատել Kellogg's Honey Smacks Cereal և Կարտոֆիլի նրբաբլիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +63.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +66.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +628.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +227% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +239.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +11.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +1133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1637.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +78.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +779.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +807.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1006.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +312.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1831% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +802.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +25.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 0.29µg | 221% |
| Վիտամին B6 | 1.85mg | 0.448mg | 108% |
| Վիտամին B2 | 1.57mg | 0.173mg | 107% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 1.672mg | 105% |
| Վիտամին B1 | 1.39mg | 0.158mg | 103% |
| Folate, total | 370µg | 41µg | 82% |
| Մանգան | 1.895mg | 0.26mg | 71% |
| Վիտամին A | 556µg | 32µg | 58% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.5g | 7.516g | 47% |
| Սելեն | 29.1µg | 8.9µg | 37% |
| Խոլեստերին | 0mg | 95mg | 32% |
| Նատրիում | 142mg | 764mg | 27% |
| Ածխաջրեր | 88.5g | 27.81g | 20% |
| Ճարպեր | 2.2g | 14.76g | 19% |
| Վիտամին D | 148 IU | 11 IU | 17% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 0.3µg | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.757mg | 15% | |
| Կալիում | 183mg | 622mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 213mg | 128mg | 12% |
| Choline, total | 15.6mg | 74.2mg | 11% |
| Ցինկ | 1.7mg | 0.7mg | 9% |
| Օսլա | 20.88g | 9% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 2.496g | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.4g | 3.73g | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 3.3g | 7% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 268kcal | 6% |
| Վիտամին C | 22mg | 27.6mg | 6% |
| Մագնեզիում | 59mg | 36mg | 5% |
| Կալցիում | 14mg | 32mg | 2% |
| Երկաթ | 1.5mg | 1.67mg | 2% |
| Պղինձ | 0.195mg | 0.18mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.7g | 6.08g | 1% |
| Վիտամին E | 0.41mg | 0.23mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.56g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 667kcal | 441kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 37g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 4.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.5g | 24.51g | N/A |
| Շաքար | 56.2g | 1.79g | N/A |
| Վիտամին K | 2.8µg | 2.7µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.5g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.087mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.24mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.28mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.442mg | 0% | |
| Լիզին | 0.389mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.137mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.3mg | 0% | |
| Վալին | 0.369mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.141mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
2.2 գ
Ածխաջրեր:
88.5 գ
Ջուր:
2.9 գ
Այլ:
0.7 գ
Սպիտակուցներ:
6.08 գ
Ճարպեր:
14.76 գ
Ածխաջրեր:
27.81 գ
Ջուր:
47.77 գ
Այլ:
3.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +218.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +570.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1547.2% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.496 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.516 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +832.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1403.2% |
