Համեմատել Kellogg's Rice Krispie Treats և Salisbury steak սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +23.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +531.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +370% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +182.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +104.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -10.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +31.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +24900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2018.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1094.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1165.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1167.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1119.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2461.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +70% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5µg | 0.41µg | 191% |
| Վիտամին B6 | 1.66mg | 0.131mg | 118% |
| Վիտամին B1 | 1.25mg | 0.059mg | 99% |
| Վիտամին B2 | 1.41mg | 0.118mg | 99% |
| Վիտամին B3 | 16.7mg | 1.32mg | 96% |
| Folate, total | 333µg | 13µg | 80% |
| Երկաթ | 6mg | 0.95mg | 63% |
| Վիտամին A | 500µg | 2µg | 55% |
| Ածխաջրեր | 85.59g | 6.78g | 26% |
| Վիտամին C | 20mg | 0mg | 22% |
| Վիտամին D | 133 IU | 1 IU | 17% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 0µg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 0.89g | 3.982g | 14% |
| Կալորիականություն | 395kcal | 149kcal | 12% |
| Խոլեստերին | 1mg | 33mg | 11% |
| Ճարպեր | 4.19g | 10.47g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 62mg | 127mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.2g | 4.798g | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.2g | 1.483g | 9% |
| Մանգան | 0.174mg | 8% | |
| Choline, total | 2.5mg | 46.8mg | 8% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.252g | 7% | |
| Սպիտակուցներ | 4.3g | 6.98g | 5% |
| Կալցիում | 10mg | 47mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.203mg | 4% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.057g | 4% | |
| Կալիում | 51mg | 144mg | 3% |
| Պղինձ | 0.107mg | 0.083mg | 3% |
| Նատրիում | 567mg | 509mg | 3% |
| Սելեն | 5.7µg | 7.5µg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 1g | 2% |
| Մագնեզիում | 21mg | 17mg | 1% |
| Ցինկ | 0.69mg | 0.75mg | 1% |
| Օսլա | 2.53g | 1% | |
| Վիտամին E | 0.36mg | 0.23mg | 1% |
| Վիտամին K | 1µg | 1.7µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 919kcal | 213kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 67g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 85.19g | 5.78g | N/A |
| Շաքար | 29.6g | 0.26g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 1.6g | 0.284g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.004g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.012g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.3 գ
Ճարպեր:
4.19 գ
Ածխաջրեր:
85.59 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.42 գ
Սպիտակուցներ:
6.98 գ
Ճարպեր:
10.47 գ
Ածխաջրեր:
6.78 գ
Ջուր:
74.19 գ
Այլ:
1.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1162.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +62.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +149.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2019.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.982 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.798 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.483 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +299.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +641.5% |
