Համեմատել Kellogg's Special K և Chinese egg rolls սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1885.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +20.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +211.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +77.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -29.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +924.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2380.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +729.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3756.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +4309.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +58800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 19.4µg | 0.44µg | 790% |
| Վիտամին B6 | 6.44mg | 0.167mg | 483% |
| Երկաթ | 28mg | 1.41mg | 332% |
| Folate, total | 1290µg | 323% | |
| Վիտամին B2 | 1.91mg | 0.077mg | 141% |
| Վիտամին B1 | 1.69mg | 0.165mg | 127% |
| Վիտամին B3 | 22.6mg | 2.725mg | 124% |
| Վիտամին E | 15.3mg | 102% | |
| Սելեն | 54.9µg | 0µg | 100% |
| Վիտամին C | 68mg | 0mg | 76% |
| Վիտամին A | 500µg | 56% | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 58.9µg | 49% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.636g | 40% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.4g | 5.601g | 35% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.871g | 29% | |
| Սպիտակուցներ | 17.79g | 8.28g | 19% |
| Վիտամին D | 134 IU | 17% | |
| Վիտամին D | 3.3µg | 17% | |
| Ճարպեր | 1.79g | 11.94g | 16% |
| Ածխաջրեր | 73.4g | 27.29g | 15% |
| Մանգան | 0.245mg | 11% | |
| Նատրիում | 667mg | 468mg | 9% |
| Օսլա | 19.8g | 8% | |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 8% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.4g | 2.116g | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 3.036g | 7% |
| Կալորիականություն | 377kcal | 250kcal | 6% |
| Խոլեստերին | 0mg | 16mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 2.6g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 48mg | 85mg | 5% |
| Կալիում | 53mg | 165mg | 3% |
| Պղինձ | 0.179mg | 0.148mg | 3% |
| Կալցիում | 23mg | 40mg | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 18mg | 1% |
| Ցինկ | 0.69mg | 0.62mg | 1% |
| Choline, total | 11mg | 17.9mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.73g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.7g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 212kcal | 302kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 72g | 24.69g | N/A |
| Շաքար | 12.69g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.103g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.066mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.339mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.296mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.581mg | 0% | |
| Լիզին | 0.368mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.147mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.36mg | 0% | |
| Վալին | 0.331mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.183mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.02g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.79 գ
Ճարպեր:
1.79 գ
Ածխաջրեր:
73.4 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
4.02 գ
Սպիտակուցներ:
8.28 գ
Ճարպեր:
11.94 գ
Ածխաջրեր:
27.29 գ
Ջուր:
50.6 գ
Այլ:
1.89 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +114.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +169% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +567% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1586.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.601 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +912% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1300.3% |
