Համեմատել Kellogg's Special K և Kellogg's Froot Loops սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +80.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +101.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +830.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +120.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +653.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +10100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +29.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +31.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +274.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +273.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +273.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 19.4µg | 5.2µg | 592% |
| Վիտամին B6 | 6.44mg | 1.72mg | 363% |
| Folate, total | 1290µg | 345µg | 236% |
| Երկաթ | 28mg | 15.5mg | 156% |
| Վիտամին E | 15.3mg | 0.15mg | 101% |
| Սելեն | 54.9µg | 5.9µg | 89% |
| Ցինկ | 0.69mg | 5.2mg | 41% |
| Վիտամին B2 | 1.91mg | 1.47mg | 34% |
| Վիտամին B3 | 22.6mg | 17.2mg | 34% |
| Վիտամին B1 | 1.69mg | 1.29mg | 33% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 9.3g | 32% |
| Սպիտակուցներ | 17.79g | 5.3g | 25% |
| Մանգան | 0.56mg | 24% | |
| Վիտամին C | 68mg | 52mg | 18% |
| Պղինձ | 0.179mg | 0.089mg | 10% |
| Նատրիում | 667mg | 469mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.347mg | 7% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.4g | 1.8g | 6% |
| Ածխաջրեր | 73.4g | 88g | 5% |
| Մագնեզիում | 12mg | 31mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 48mg | 74mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.4g | 0.9g | 3% |
| Ճարպեր | 1.79g | 3.4g | 2% |
| Կալիում | 53mg | 117mg | 2% |
| Վիտամին D | 134 IU | 138 IU | 1% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 3.5µg | 1% |
| Կալցիում | 23mg | 10mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 0.6g | 1% |
| Կալորիականություն | 377kcal | 375kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.7g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 212kcal | 708kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 0.83 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 72g | 78.7g | N/A |
| Շաքար | 12.69g | 41.7g | N/A |
| Վիտամին A | 500µg | 501µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Choline, total | 11mg | 10.5mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.089mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.167mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.156mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.435mg | 0% | |
| Լիզին | 0.1mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.078mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0% | |
| Վալին | 0.201mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.79 գ
Ճարպեր:
1.79 գ
Ածխաջրեր:
73.4 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
4.02 գ
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +235.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +89.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +19.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +125% |
