Համեմատել Kix Cereal և Grape-Nuts Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1681.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +741.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +143.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +79.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +139.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +147.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -22% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +186.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +25300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +200.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +181.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +167.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +128.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +106.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +67% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +900% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.7µg | 0µg | 238% |
| Վիտամին B2 | 2mg | 0.12mg | 145% |
| Ցինկ | 17.42mg | 2.07mg | 140% |
| Վիտամին B6 | 2.3mg | 0.86mg | 111% |
| Folate, total | 787µg | 345µg | 111% |
| Վիտամին B1 | 1.955mg | 0.65mg | 109% |
| Վիտամին A | 879µg | 0µg | 98% |
| Վիտամին B3 | 24.25mg | 8.62mg | 98% |
| Մանգան | 1.13mg | 3.236mg | 92% |
| Կալցիում | 570mg | 32mg | 54% |
| Երկաթ | 32mg | 28mg | 50% |
| Ֆոսֆոր | 189mg | 467mg | 40% |
| Վիտամին C | 25.4mg | 0.1mg | 28% |
| Օսլա | 58.47g | 24% | |
| Պղինձ | 0.142mg | 0.34mg | 22% |
| Վիտամին D | 133 IU | 0 IU | 17% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 0µg | 17% |
| Մագնեզիում | 51mg | 124mg | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.8g | 13g | 17% |
| Սպիտակուցներ | 7.69g | 11.22g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.522mg | 0.872mg | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.21g | 7% | |
| Նատրիում | 596mg | 465mg | 6% |
| Կալիում | 223mg | 400mg | 5% |
| Ճարպեր | 3.46g | 1.81g | 3% |
| Choline, total | 15.3mg | 31.9mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.277g | 0.78g | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.04g | 3% | |
| Վիտամին E | 0.3mg | 0.62mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 2µg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 0.21g | 2% |
| Ածխաջրեր | 82.82g | 80.49g | 1% |
| Սելեն | 8.5µg | 9.1µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.576g | 0.34g | 1% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 361kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 464kcal | 322kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 2.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.02g | 67.49g | N/A |
| Շաքար | 9.76g | 8.86g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.025g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.062mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.279mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.258mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.971mg | 0% | |
| Լիզին | 0.176mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.134mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.413mg | 0% | |
| Վալին | 0.331mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.186mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.016g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.69 գ
Ճարպեր:
3.46 գ
Ածխաջրեր:
82.82 գ
Ջուր:
2.79 գ
Այլ:
3.24 գ
Սպիտակուցներ:
11.22 գ
Ճարպեր:
1.81 գ
Ածխաջրեր:
80.49 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.98 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +91.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +45.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +25.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~80.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.576 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.277 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.78 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +371.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +63.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -41% |
