Համեմատել Kumquat և Clementine սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +106.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +514.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +120.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +487% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +10.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +37.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +11.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +132.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +48.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +41.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.5g | 1.7g | 19% |
| Երկաթ | 0.86mg | 0.14mg | 9% |
| Պղինձ | 0.095mg | 0.043mg | 6% |
| Վիտամին C | 43.9mg | 48.8mg | 5% |
| Մանգան | 0.135mg | 0.023mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.03mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 0.086mg | 4% |
| Կալցիում | 62mg | 30mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.075mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.88g | 0.85g | 2% |
| Մագնեզիում | 20mg | 10mg | 2% |
| Վիտամին A | 15µg | 2% | |
| Folate, total | 17µg | 24µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.64g | 2% | |
| Կալորիականություն | 71kcal | 47kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.86g | 0.15g | 1% |
| Ածխաջրեր | 15.9g | 12.02g | 1% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.06mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.429mg | 0.636mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.208mg | 0.151mg | 1% |
| Choline, total | 8.4mg | 14mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.171g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 378kcal | 553kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 141g | 213g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.4g | 10.32g | N/A |
| Կալիում | 186mg | 177mg | 0% |
| Շաքար | 9.36g | 9.18g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 21mg | 0% |
| Նատրիում | 10mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.2mg | 0% |
| Սելեն | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.103g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.154g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.88 գ
Ճարպեր:
0.86 գ
Ածխաջրեր:
15.9 գ
Ջուր:
80.85 գ
Այլ:
0.51 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
12.02 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +121.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +473.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +32.3% |
հավասար
Ջուր
~86.58g
