Համեմատել Kumquat և Tamarind սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +70% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +19.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +237.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +225.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +494.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1154.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1056.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +68.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +351.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 43.9mg | 3.5mg | 45% |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 0.428mg | 33% |
| Երկաթ | 0.86mg | 2.8mg | 24% |
| Մագնեզիում | 20mg | 92mg | 17% |
| Ածխաջրեր | 15.9g | 62.5g | 16% |
| Կալիում | 186mg | 628mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 113mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 0.429mg | 1.938mg | 9% |
| Կալորիականություն | 71kcal | 239kcal | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.5g | 5.1g | 6% |
| Մանգան | 0.135mg | 6% | |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.152mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 1.88g | 2.8g | 2% |
| Սելեն | 0µg | 1.3µg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.066mg | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Կալցիում | 62mg | 74mg | 1% |
| Պղինձ | 0.095mg | 0.086mg | 1% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.1mg | 1% |
| Նատրիում | 10mg | 28mg | 1% |
| Վիտամին A | 15µg | 2µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.208mg | 0.143mg | 1% |
| Folate, total | 17µg | 14µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.103g | 0.272g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.171g | 0.059g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 378kcal | 854kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 141g | 42g | N/A |
| Ճարպեր | 0.86g | 0.6g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.4g | 57.4g | N/A |
| Շաքար | 9.36g | 38.8g | N/A |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.1mg | 0% |
| Choline, total | 8.4mg | 8.6mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.154g | 0.181g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.018mg | 0% | |
| Լիզին | 0.139mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +157.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +48.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +293.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +189.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +17.5% |
