Сравнить продукты Кумкват и тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +360% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +237.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +494.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1154.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1056.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +351.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 43.9mg | 3.5mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.428mg | 33% |
| Железо | 0.86mg | 2.8mg | 24% |
| Магний | 20mg | 92mg | 17% |
| Углеводы | 15.9g | 62.5g | 16% |
| Калий | 186mg | 628mg | 13% |
| Фосфор | 19mg | 113mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.429mg | 1.938mg | 9% |
| Калорийность | 71kcal | 239kcal | 8% |
| Клетчатка | 6.5g | 5.1g | 6% |
| Марганец | 0.135mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.152mg | 5% |
| Белки | 1.88g | 2.8g | 2% |
| Селен | 0µg | 1.3µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Кальций | 62mg | 74mg | 1% |
| Медь | 0.095mg | 0.086mg | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.1mg | 1% |
| Натрий | 10mg | 28mg | 1% |
| Витамин A | 15µg | 2µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.143mg | 1% |
| Витамин B9 | 17µg | 14µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.272g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.059g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.6g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 378kcal | 854kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 141g | 42g | N/A |
| Жиры | 0.86g | 0.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 38.8g | N/A |
| Витамин E | 0.15mg | 0.1mg | 0% |
| Холин | 8.4mg | 8.6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.181g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +157.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +293.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +189.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.5% |
