Համեմատել Lemongrass և Քրիզանթեմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +256.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +94.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +214.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +87% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +454% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +80% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +107.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +342% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +136% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 350µg | 292% | |
| Մանգան | 5.224mg | 0.943mg | 186% |
| Երկաթ | 8.17mg | 2.29mg | 74% |
| Folate, total | 75µg | 177µg | 26% |
| Պղինձ | 0.266mg | 0.137mg | 14% |
| Ցինկ | 2.23mg | 0.71mg | 14% |
| Վիտամին A | 0µg | 116µg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 12% | |
| Ածխաջրեր | 25.31g | 3.02g | 7% |
| Մագնեզիում | 60mg | 32mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 101mg | 54mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.176mg | 7% |
| Կալցիում | 65mg | 117mg | 5% |
| Կալիում | 723mg | 567mg | 5% |
| Նատրիում | 6mg | 118mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.065mg | 0.13mg | 5% |
| Կալորիականություն | 99kcal | 24kcal | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.101mg | 0.531mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.82g | 3.36g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.05mg | 0.221mg | 3% |
| Վիտամին C | 2.6mg | 1.4mg | 1% |
| Սելեն | 0.7µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.135mg | 0.144mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.119g | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.17g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 544kcal | 71kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 101g | 417g | N/A |
| Ճարպեր | 0.49g | 0.56g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 25.31g | 0.02g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.054g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.82 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
25.31 գ
Ջուր:
70.58 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
3.36 գ
Ճարպեր:
0.56 գ
Ածխաջրեր:
3.02 գ
Ջուր:
91.4 գ
Այլ:
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +738.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +29.5% |
