Համեմատել Limburger (պանիր) և Բադի ձու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +23.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +676.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +48.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +73.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2861.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +195.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +151% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +75.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +24.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +475% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +482.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +95% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +26.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +58.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +190.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +419.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +37.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 90mg | 884mg | 265% |
| Վիտամին B12 | 1.04µg | 5.4µg | 182% |
| Հագեցած ճարպ | 16.746g | 3.681g | 59% |
| Երկաթ | 0.13mg | 3.85mg | 47% |
| Choline, total | 15.4mg | 263.4mg | 45% |
| Կալցիում | 497mg | 64mg | 43% |
| Սելեն | 14.5µg | 36.4µg | 40% |
| Նատրիում | 800mg | 146mg | 28% |
| Ֆոսֆոր | 393mg | 220mg | 25% |
| Ճարպեր | 27.25g | 13.77g | 21% |
| Վիտամին A | 340µg | 194µg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 20.05g | 12.81g | 14% |
| Վիտամին B5 | 1.177mg | 1.862mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.086mg | 0.25mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.503mg | 0.404mg | 8% |
| Կալորիականություն | 327kcal | 185kcal | 7% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 1.34mg | 7% |
| Վիտամին D | 20 IU | 69 IU | 6% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 1.7µg | 6% |
| Ցինկ | 2.1mg | 1.41mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.08mg | 0.156mg | 6% |
| Folate, total | 58µg | 80µg | 6% |
| Պղինձ | 0.021mg | 0.062mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.606g | 6.525g | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.495g | 1.223g | 5% |
| Կալիում | 128mg | 222mg | 3% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 0.4µg | 2% |
| Մագնեզիում | 21mg | 17mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.1g | 6.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 163kcal | 144kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 54g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.54 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.49g | 1.45g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.49g | 1.45g | 0% |
| Շաքար | 0.49g | 0.93g | N/A |
| Մանգան | 0.038mg | 0.038mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.158mg | 0.2mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.289mg | 0.26mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.739mg | 0.736mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.219mg | 0.598mg | 0% |
| Լեյցին | 2.093mg | 1.097mg | 0% |
| Լիզին | 1.675mg | 0.951mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.619mg | 0.576mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.116mg | 0.84mg | 0% |
| Վալին | 1.439mg | 0.885mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.578mg | 0.32mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
20.05 գ
Ճարպեր:
27.25 գ
Ածխաջրեր:
0.49 գ
Ջուր:
48.42 գ
Այլ:
3.79 գ
Սպիտակուցներ:
12.81 գ
Ճարպեր:
13.77 գ
Ածխաջրեր:
1.45 գ
Ջուր:
70.83 գ
Այլ:
1.14 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +97.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +195.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +46.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.746 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.606 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.495 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.681 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.525 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.223 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +31.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +147.1% |
