Համեմատել Ling fish և Cockles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1851.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1170% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +15.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +14.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.83mg | 16.2mg | 192% |
| Սելեն | 46.8µg | 85% | |
| Ֆոսֆոր | 254mg | 36% | |
| Վիտամին B6 | 0.351mg | 27% | |
| Վիտամին B12 | 0.65µg | 27% | |
| Սպիտակուցներ | 24.35g | 13.5g | 22% |
| Մագնեզիում | 81mg | 19% | |
| Խոլեստերին | 51mg | 17% | |
| Պղինձ | 0.141mg | 16% | |
| Կալիում | 486mg | 14% | |
| Վիտամին B1 | 0.127mg | 0.01mg | 10% |
| Ցինկ | 1mg | 9% | |
| Նատրիում | 173mg | 8% | |
| Վիտամին B5 | 0.369mg | 7% | |
| Վիտամին A | 35µg | 4% | |
| Կալորիականություն | 111kcal | 79kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 4.7g | 2% |
| Մանգան | 0.038mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.231mg | 0.2mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 2.801mg | 3.2mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Կալցիում | 44mg | 30mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 22g | 17g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 46kcal | 59kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 90g | 127g | N/A |
| Ճարպեր | 0.82g | 0.7g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 4.7g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.273mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.067mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.122mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.979mg | 0% | |
| Լիզին | 2.236mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.721mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.95mg | 0% | |
| Վալին | 1.254mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.717mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +80.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~78.8g
