Համեմատել Ling fish և Yellowtail սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +113.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +51.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +31.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +143.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +49.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +26.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +10.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +352.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +89.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +211.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +92.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 2.801mg | 8.718mg | 37% |
| Վիտամին B12 | 0.65µg | 1.25µg | 25% |
| Վիտամին B2 | 0.231mg | 0.051mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.351mg | 0.185mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 24.35g | 29.67g | 11% |
| Մագնեզիում | 81mg | 38mg | 10% |
| Ճարպեր | 0.82g | 6.72g | 9% |
| Պղինձ | 0.141mg | 0.058mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 254mg | 201mg | 8% |
| Խոլեստերին | 51mg | 71mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.369mg | 0.681mg | 6% |
| Նատրիում | 173mg | 50mg | 5% |
| Կալորիականություն | 111kcal | 187kcal | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.127mg | 0.175mg | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.9mg | 3% |
| Երկաթ | 0.83mg | 0.63mg | 3% |
| Ցինկ | 1mg | 0.67mg | 3% |
| Կալցիում | 44mg | 29mg | 2% |
| Կալիում | 486mg | 538mg | 2% |
| Մանգան | 0.038mg | 0.019mg | 1% |
| Folate, total | 8µg | 4µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 22g | 16g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 46kcal | 63kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 90g | 53g | N/A |
| Վիտամին A | 35µg | 31µg | 0% |
| Սելեն | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.273mg | 0.332mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.067mg | 1.301mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.122mg | 1.367mg | 0% |
| Լեյցին | 1.979mg | 2.411mg | 0% |
| Լիզին | 2.236mg | 2.725mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.721mg | 0.878mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.95mg | 1.158mg | 0% |
| Վալին | 1.254mg | 1.528mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.717mg | 0.873mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
24.35 գ
Ճարպեր:
0.82 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.88 գ
Այլ:
0.95 գ
Սպիտակուցներ:
29.67 գ
Ճարպեր:
6.72 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
67.33 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +719.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~67.33g
