Համեմատել Loquat և Passion fruit սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +123.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +471.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +115% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +151.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +441.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 10.4g | 35% |
| Վիտամին C | 1mg | 30mg | 32% |
| Երկաթ | 0.28mg | 1.6mg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.024mg | 0.13mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 0.18mg | 1.5mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 68mg | 6% |
| Մանգան | 0.148mg | 6% | |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.086mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 0.43g | 2.2g | 4% |
| Ածխաջրեր | 12.14g | 23.38g | 4% |
| Մագնեզիում | 13mg | 29mg | 4% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 97kcal | 3% |
| Կալիում | 266mg | 348mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.019mg | 0mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.091g | 0.411g | 2% |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.7g | 1% |
| Նատրիում | 1mg | 28mg | 1% |
| Վիտամին A | 76µg | 64µg | 1% |
| Վիտամին K | 0.7µg | 1% | |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.91g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1093kcal | 441kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 103g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.44g | 12.98g | N/A |
| Կալցիում | 16mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 11.2g | N/A | |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.1mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Սելեն | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Folate, total | 14µg | 14µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.04g | 0.059g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0.086g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.026mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.43 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
12.14 գ
Ջուր:
86.73 գ
Այլ:
0.5 գ
Սպիտակուցներ:
2.2 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
23.38 գ
Ջուր:
72.93 գ
Այլ:
0.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +411.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +92.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.091 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.059 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.411 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -32.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +975% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +351.6% |
