Сравнить продукты Мушмула и mаракуйя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +471.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +115% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +441.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 1.7g | 10.4g | 35% |
| Витамин C | 1mg | 30mg | 32% |
| Железо | 0.28mg | 1.6mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.13mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.18mg | 1.5mg | 8% |
| Фосфор | 27mg | 68mg | 6% |
| Марганец | 0.148mg | 6% | |
| Медь | 0.04mg | 0.086mg | 5% |
| Белки | 0.43g | 2.2g | 4% |
| Углеводы | 12.14g | 23.38g | 4% |
| Магний | 13mg | 29mg | 4% |
| Калорийность | 47kcal | 97kcal | 3% |
| Калий | 266mg | 348mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.411g | 2% |
| Жиры | 0.2g | 0.7g | 1% |
| Натрий | 1mg | 28mg | 1% |
| Витамин A | 76µg | 64µg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.91g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1093kcal | 441kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 213g | 103g | N/A |
| Чистые углеводы | 10.44g | 12.98g | N/A |
| Кальций | 16mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Цинк | 0.05mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B9 | 14µg | 14µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.059g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.086g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.015mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лизин | 0.023mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +18.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +411.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +975% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +351.6% |
