Համեմատել Loquat և Roselle (Hibiscus sabdariffa) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +292.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1243.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +428.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +37% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +442.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +72.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 16mg | 215mg | 20% |
| Երկաթ | 0.28mg | 1.48mg | 15% |
| Վիտամին C | 1mg | 12mg | 12% |
| Մագնեզիում | 13mg | 51mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 8% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 7% | |
| Վիտամին A | 76µg | 14µg | 7% |
| Մանգան | 0.148mg | 6% | |
| Պղինձ | 0.04mg | 4% | |
| Folate, total | 14µg | 4% | |
| Կալիում | 266mg | 208mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.43g | 0.96g | 1% |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.64g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 37mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.019mg | 0.011mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.18mg | 0.31mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.091g | 1% | |
| Կալորիականություն | 47kcal | 49kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.91g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1093kcal | 510kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 204g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.44g | 11.31g | N/A |
| Ածխաջրեր | 12.14g | 11.31g | 0% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0% | |
| Նատրիում | 1mg | 6mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.024mg | 0.028mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.04g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.026mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.43 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
12.14 գ
Ջուր:
86.73 գ
Այլ:
0.5 գ
Սպիտակուցներ:
0.96 գ
Ճարպեր:
0.64 գ
Ածխաջրեր:
11.31 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +123.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +220% |
հավասար
Ածխաջրեր
~11.31g
հավասար
Ջուր
~86.58g
