Համեմատել Lychee և Չիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +579.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +758.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +131.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +457.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +129% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +327.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +266.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +7050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +6085.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +329.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +43% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +675% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 71.5mg | 1mg | 78% |
| Կալիում | 171mg | 1162mg | 29% |
| Երկաթ | 0.31mg | 2.66mg | 29% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 4.33mg | 28% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 7.3g | 24% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.343mg | 22% |
| Վիտամին A | 0µg | 180µg | 20% |
| Ֆրուկտոզա | 12.47g | 16% | |
| Ածխաջրեր | 16.53g | 62.64g | 15% |
| Վիտամին B3 | 0.603mg | 2.589mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.516mg | 10% | |
| Կալորիականություն | 66kcal | 241kcal | 9% |
| Մանգան | 0.055mg | 0.235mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 31mg | 71mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.83g | 3.39g | 5% |
| Մագնեզիում | 10mg | 32mg | 5% |
| Կալցիում | 5mg | 55mg | 5% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.39mg | 3% |
| Սելեն | 0.6µg | 2.2µg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.143mg | 3% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 3.1µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.074mg | 1% |
| Folate, total | 14µg | 10µg | 1% |
| Choline, total | 7.1mg | 13.9mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 795kcal | 711kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 41g | N/A |
| Ճարպեր | 0.44g | 0.51g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.23g | 55.34g | N/A |
| Շաքար | 15.23g | 53.44g | N/A |
| Օսլա | 0.35g | 0% | |
| Նատրիում | 1mg | 10mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.015mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.099g | 0.017g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.12g | 0.074g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 0.074g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0.016mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.073mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.063mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.105mg | 0% | |
| Լիզին | 0.041mg | 0.083mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0.015mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.062mg | 0% | |
| Վալին | 0.078mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +164.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +308.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +278.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +62.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +78.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.8% |
