Համեմատել Lychee և Ջեկֆրուտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +34.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +94.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +190% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +380% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +162% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +85.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +421.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +385.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +854.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +229% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +71.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 71.5mg | 13.7mg | 64% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.329mg | 18% |
| Ֆրուկտոզա | 9.19g | 11% | |
| Կալիում | 171mg | 448mg | 8% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.076mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.105mg | 8% |
| Մագնեզիում | 10mg | 29mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.235mg | 5% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.079g | 5% | |
| Folate, total | 14µg | 24µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.83g | 1.72g | 2% |
| Ածխաջրեր | 16.53g | 23.25g | 2% |
| Կալցիում | 5mg | 24mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.34mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.603mg | 0.92mg | 2% |
| Կալորիականություն | 66kcal | 95kcal | 1% |
| Երկաթ | 0.31mg | 0.23mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.5g | 1% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.13mg | 1% |
| Օսլա | 1.47g | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 31mg | 21mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 5µg | 1% |
| Մանգան | 0.055mg | 0.043mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.055mg | 1% |
| Choline, total | 7.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 795kcal | 552kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 105g | N/A |
| Ճարպեր | 0.44g | 0.64g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.23g | 21.75g | N/A |
| Շաքար | 15.23g | 19.08g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.099g | 0.195g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.12g | 0.155g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 0.094g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0.034mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.086mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.069mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.103mg | 0% | |
| Լիզին | 0.041mg | 0.069mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0.034mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.052mg | 0% | |
| Վալին | 0.086mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.034mg | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.015g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +107.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +40.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -49.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +40.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +29.2% |
