Համեմատել M&Ms Peanut և Baby ruth սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +60.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +117% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +84.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +124.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +102.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -78.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +89.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +64% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +206.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +168.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +88.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +358.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +14.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.505mg | 0.225mg | 31% |
| Ֆոսֆոր | 190mg | 94mg | 14% |
| Մանգան | 0.664mg | 0.351mg | 14% |
| Վիտամին E | 2.85mg | 0.93mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 3.362mg | 1.251mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.32µg | 0.06µg | 11% |
| Folate, total | 55µg | 12µg | 11% |
| Ցինկ | 1.76mg | 0.72mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 10.169g | 12.1g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 9.57g | 5.4g | 8% |
| Նատրիում | 50mg | 230mg | 8% |
| Ճարպեր | 26.13g | 21.6g | 7% |
| Երկաթ | 1.16mg | 0.63mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 2g | 7% |
| Մագնեզիում | 69mg | 43mg | 6% |
| Կալցիում | 102mg | 47mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.627mg | 0.333mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.086g | 5.557g | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.456g | 2.638g | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 0.042mg | 4% |
| Կալորիականություն | 515kcal | 459kcal | 3% |
| Խոլեստերին | 8mg | 0mg | 3% |
| Կալիում | 347mg | 249mg | 3% |
| Սելեն | 4.1µg | 2.5µg | 3% |
| Վիտամին A | 22µg | 0µg | 2% |
| Կոֆեին | 10mg | 4mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 60.48g | 64.8g | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.106mg | 0.121mg | 1% |
| Վիտամին K | 3µg | 2.3µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 538kcal | 850kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 0.68 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.78g | 62.8g | N/A |
| Շաքար | 50.75g | 54g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 0.058mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.328g | 0.05g | N/A |
| Choline, total | 37.3mg | 34.9mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.57 գ
Ճարպեր:
26.13 գ
Ածխաջրեր:
60.48 գ
Ջուր:
2.48 գ
Այլ:
1.34 գ
Սպիտակուցներ:
5.4 գ
Ճարպեր:
21.6 գ
Ածխաջրեր:
64.8 գ
Ջուր:
6.99 գ
Այլ:
1.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +77.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +21% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +181.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~64.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.169 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.456 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.557 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.638 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -16% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +31% |
