Համեմատել M&Ms Peanut և Reese's pieces սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +47.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +136.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +23.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +53% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -74.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +412.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +65.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +187.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +190.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +107.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +80.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +96.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 10.169g | 16.42g | 28% |
| Մանգան | 0.664mg | 1.1mg | 19% |
| Վիտամին B3 | 3.362mg | 6.06mg | 17% |
| Վիտամին E | 2.85mg | 0.99mg | 12% |
| Պղինձ | 0.505mg | 0.41mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.456g | 1.88g | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 0.18mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.106mg | 0.22mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.32µg | 0.11µg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.086g | 4.46g | 9% |
| Երկաթ | 1.16mg | 0.49mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 9.57g | 12.46g | 6% |
| Ցինկ | 1.76mg | 1.15mg | 6% |
| Նատրիում | 50mg | 194mg | 6% |
| Սելեն | 4.1µg | 0.8µg | 6% |
| Մագնեզիում | 69mg | 88mg | 5% |
| Խոլեստերին | 8mg | 0mg | 3% |
| Կալցիում | 102mg | 69mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 3g | 3% |
| Կոֆեին | 10mg | 0mg | 3% |
| Ճարպեր | 26.13g | 24.77g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 190mg | 207mg | 2% |
| Վիտամին A | 22µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 0.11mg | 2% |
| Վիտամին K | 3µg | 5.9µg | 2% |
| Choline, total | 37.3mg | 28.7mg | 2% |
| Կալորիականություն | 515kcal | 497kcal | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 538kcal | 399kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 0.39 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.78g | 56.86g | N/A |
| Ածխաջրեր | 60.48g | 59.86g | 0% |
| Կալիում | 347mg | 359mg | 0% |
| Շաքար | 50.75g | 53.25g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.627mg | 0.61mg | 0% |
| Folate, total | 55µg | 55µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.328g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.57 գ
Ճարպեր:
26.13 գ
Ածխաջրեր:
60.48 գ
Ջուր:
2.48 գ
Այլ:
1.34 գ
Սպիտակուցներ:
12.46 գ
Ճարպեր:
24.77 գ
Ածխաջրեր:
59.86 գ
Ջուր:
1 գ
Այլ:
1.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +148% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +30.2% |
հավասար
Ճարպեր
~24.77g
հավասար
Ածխաջրեր
~59.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.169 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.456 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.46 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.88 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +83.8% |
