Համեմատել M&Ms Peanut և Շաքարի փոխարինող սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +789.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +625% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +7114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2275% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2918.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +761.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +606.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +683.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 102mg | 879mg | 78% |
| Պղինձ | 0.505mg | 0.007mg | 55% |
| Հագեցած ճարպ | 10.169g | 46% | |
| Ճարպեր | 26.13g | 0g | 40% |
| Մանգան | 0.664mg | 0.022mg | 28% |
| Ֆոսֆոր | 190mg | 8mg | 26% |
| Նատրիում | 50mg | 572mg | 23% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.456g | 23% | |
| Վիտամին B3 | 3.362mg | 21% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.086g | 20% | |
| Վիտամին E | 2.85mg | 19% | |
| Ցինկ | 1.76mg | 0.04mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 9.57g | 2.06g | 15% |
| Մագնեզիում | 69mg | 6mg | 15% |
| Folate, total | 55µg | 14% | |
| Երկաթ | 1.16mg | 0.16mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.32µg | 13% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 0.6g | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.627mg | 0.08mg | 11% |
| Կալիում | 347mg | 39mg | 9% |
| Կալորիականություն | 515kcal | 347kcal | 8% |
| Ածխաջրեր | 60.48g | 84.77g | 8% |
| Սելեն | 4.1µg | 7% | |
| Վիտամին B2 | 0.106mg | 0.015mg | 7% |
| Choline, total | 37.3mg | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 0.015mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 0.015mg | 4% |
| Խոլեստերին | 8mg | 3% | |
| Վիտամին K | 3µg | 3% | |
| Կոֆեին | 10mg | 3% | |
| Վիտամին A | 22µg | 2% | |
| Օսլա | 3.52g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 0.59g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 538kcal | 1684kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.78g | 84.17g | N/A |
| Շաքար | 50.75g | 4.03g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.328g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.57 գ
Ճարպեր:
26.13 գ
Ածխաջրեր:
60.48 գ
Ջուր:
2.48 գ
Այլ:
1.34 գ
Սպիտակուցներ:
2.06 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
84.77 գ
Ջուր:
9.14 գ
Այլ:
4.03 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +364.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +40.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +268.5% |
