Համեմատել Manhattan Clam Chowder և Worcestershire sauce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +268.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1240% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +282.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +381.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +71.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +737.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +154.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +191.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 3.3µg | 0µg | 138% |
| Երկաթ | 1.1mg | 5.3mg | 53% |
| Նատրիում | 417mg | 980mg | 24% |
| Կալիում | 160mg | 800mg | 19% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.2mg | 11% |
| Սելեն | 6.7µg | 0.5µg | 11% |
| Վիտամին C | 5.1mg | 13mg | 9% |
| Կալցիում | 28mg | 107mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.026mg | 0.13mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 0mg | 8% |
| Վիտամին A | 70µg | 5µg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 3.02g | 0g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 0g | 5% |
| Ցինկ | 0.7mg | 0.19mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 7.84g | 19.46g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 35mg | 60mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.67mg | 0.08mg | 4% |
| Մանգան | 0.1mg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.07mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.88g | 0g | 4% |
| Ճարպեր | 1.41g | 0g | 2% |
| Խոլեստերին | 6mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 2% | |
| Վիտամին K | 3.3µg | 1µg | 2% |
| Կալորիականություն | 56kcal | 78kcal | 1% |
| Մագնեզիում | 8mg | 13mg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 8µg | 1% |
| Choline, total | 7.9mg | 2.7mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.41g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.4g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 185kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 179g | 128g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.64g | 19.46g | N/A |
| Շաքար | 1.67g | 10.03g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.77mg | 0.7mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.05g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.02 գ
Ճարպեր:
1.41 գ
Ածխաջրեր:
7.84 գ
Ջուր:
86.04 գ
Այլ:
1.69 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
19.46 գ
Ջուր:
78.54 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +148.2% |
հավասար
Ջուր
~78.54g
