Համեմատել Maple syrup և Խուրմա Դեգլեր Նուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +161.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +406.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1009.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +104.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +209.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +827.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1044.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +3000% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1824.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1472.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1536.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +8150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 2.908mg | 0.262mg | 115% |
| Վիտամին B2 | 1.27mg | 0.066mg | 93% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 8g | 32% |
| Ֆրուկտոզա | 0.52g | 19.56g | 24% |
| Պղինձ | 0.018mg | 0.206mg | 21% |
| Կալիում | 212mg | 656mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.002mg | 0.165mg | 13% |
| Երկաթ | 0.11mg | 1.02mg | 11% |
| Ցինկ | 1.47mg | 0.29mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.036mg | 0.589mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 2mg | 62mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 0.081mg | 1.274mg | 7% |
| Կալցիում | 102mg | 39mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.04g | 2.45g | 5% |
| Մագնեզիում | 21mg | 43mg | 5% |
| Folate, total | 0µg | 19µg | 5% |
| Սելեն | 0.6µg | 3µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 67.04g | 75.03g | 3% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.7µg | 2% |
| Կալորիականություն | 260kcal | 282kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.06g | 0.39g | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.066mg | 0.052mg | 1% |
| Choline, total | 1.6mg | 6.3mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 38g | 35g | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.04g | 67.03g | N/A |
| Շաքար | 60.46g | 63.35g | N/A |
| Նատրիում | 12mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.05mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.007g | 0.032g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0.036g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.017g | 0.019g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.043mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.049mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.084mg | 0% | |
| Լիզին | 0.066mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.022mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.05mg | 0% | |
| Վալին | 0.071mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.04 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
67.04 գ
Ջուր:
32.39 գ
Այլ:
0.47 գ
Սպիտակուցներ:
2.45 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
75.03 գ
Ջուր:
20.53 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +57.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +6025% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.017 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.032 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.019 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +227.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +11.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
58.32 գ
Գլյուկոզա:
1.6 գ
Ֆրուկտոզա:
0.52 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
23.84 գ
Գլյուկոզա:
19.87 գ
Ֆրուկտոզա:
19.56 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.12 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +144.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +1141.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +3661.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
