Համեմատել Maple syrup և Պահածոներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +410% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +175.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2350% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +7170% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +345.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +455.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +233.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +312.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1571.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 2.908mg | 0.04mg | 125% |
| Վիտամին B2 | 1.27mg | 0.076mg | 92% |
| Ցինկ | 1.47mg | 0.06mg | 13% |
| Վիտամին C | 0mg | 8.8mg | 10% |
| Պղինձ | 0.018mg | 0.1mg | 9% |
| Կալցիում | 102mg | 20mg | 8% |
| Երկաթ | 0.11mg | 0.49mg | 5% |
| Մագնեզիում | 21mg | 4mg | 4% |
| Կալիում | 212mg | 77mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.1g | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.066mg | 0.016mg | 4% |
| Սելեն | 0.6µg | 2µg | 3% |
| Folate, total | 0µg | 11µg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 2mg | 19mg | 2% |
| Choline, total | 1.6mg | 10.2mg | 2% |
| Կալորիականություն | 260kcal | 278kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.04g | 0.37g | 1% |
| Ածխաջրեր | 67.04g | 68.86g | 1% |
| Նատրիում | 12mg | 32mg | 1% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.12mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.002mg | 0.02mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.52g | 1% | |
| Weight per 100 calories | 38g | 36g | N/A |
| Ճարպեր | 0.06g | 0.07g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.04g | 67.76g | N/A |
| Շաքար | 60.46g | 48.5g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.081mg | 0.036mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.036mg | 0.02mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.007g | 0.01g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0.038g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.017g | 0g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.023mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.037mg | 0% | |
| Լիզին | 0.03mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.001mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.04 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
67.04 գ
Ջուր:
32.39 գ
Այլ:
0.47 գ
Սպիտակուցներ:
0.37 գ
Ճարպեր:
0.07 գ
Ածխաջրեր:
68.86 գ
Ջուր:
30.47 գ
Այլ:
0.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +825% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +16.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~68.86g
հավասար
Ջուր
~30.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.017 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.01 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.038 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +245.5% |
