Համեմատել Maple syrup և Պանիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +178.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +10670.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +596.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +147.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +22650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +4650% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +127.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +196.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +37.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1038.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 2.908mg | 0.027mg | 125% |
| Հագեցած ճարպ | 0.007g | 18.867g | 86% |
| Ֆոսֆոր | 2mg | 455mg | 65% |
| Վիտամին B2 | 1.27mg | 0.428mg | 65% |
| Կալցիում | 102mg | 710mg | 61% |
| Ճարպեր | 0.06g | 33.31g | 51% |
| Սելեն | 0.6µg | 28.5µg | 51% |
| Սպիտակուցներ | 0.04g | 22.87g | 46% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Վիտամին A | 0µg | 330µg | 37% |
| Խոլեստերին | 0mg | 99mg | 33% |
| Նատրիում | 12mg | 653mg | 28% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.011g | 9.246g | 23% |
| Ածխաջրեր | 67.04g | 3.09g | 21% |
| Ցինկ | 1.47mg | 3.64mg | 20% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.017g | 1.421g | 9% |
| Կալորիականություն | 260kcal | 404kcal | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.036mg | 0.41mg | 7% |
| Folate, total | 0µg | 27µg | 7% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.71mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.002mg | 0.066mg | 5% |
| Կալիում | 212mg | 76mg | 4% |
| Վիտամին D | 0 IU | 24 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.066mg | 0.029mg | 3% |
| Choline, total | 1.6mg | 16.5mg | 3% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Մագնեզիում | 21mg | 27mg | 1% |
| Պղինձ | 0.018mg | 0.03mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.52g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.02g | 5.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 65000kcal | 177kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 38g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 0.57 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.04g | 3.09g | N/A |
| Երկաթ | 0.11mg | 0.14mg | 0% |
| Շաքար | 60.46g | 0.48g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.081mg | 0.059mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.917g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.547mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.044mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.206mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.939mg | 0% | |
| Լիզին | 1.025mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.547mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.074mg | 0% | |
| Վալին | 1.404mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.547mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.04 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
67.04 գ
Ջուր:
32.39 գ
Այլ:
0.47 գ
Սպիտակուցներ:
22.87 գ
Ճարպեր:
33.31 գ
Ածխաջրեր:
3.09 գ
Ջուր:
37.02 գ
Այլ:
3.71 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2069.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +57075% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +55416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.017 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
18.867 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.246 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.421 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +83954.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +8258.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
58.32 գ
Գլյուկոզա:
1.6 գ
Ֆրուկտոզա:
0.52 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.26 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0.12 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +515.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
