Համեմատել McDonald's hamburger և Wendy's chicken sandwich սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +452.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +91.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +219.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +50.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +83.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +37.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +151.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +19.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.83µg | 0.33µg | 21% |
| Երկաթ | 2.87mg | 1.5mg | 17% |
| Folate, total | 64µg | 16% | |
| Վիտամին B6 | 0.189mg | 15% | |
| Ցինկ | 1.95mg | 0.61mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.526mg | 11% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.42g | 3.086g | 11% |
| Կալցիում | 127mg | 23mg | 10% |
| Վիտամին K | 10.7µg | 9% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.504g | 1.618g | 9% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.135g | 2.705g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 107mg | 161mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.239mg | 0.13mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 4.544mg | 3.3mg | 8% |
| Օսլա | 16.1g | 7% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.134g | 0.233g | 6% |
| Պղինձ | 0.096mg | 0.135mg | 4% |
| Նատրիում | 494mg | 401mg | 4% |
| Մանգան | 0.322mg | 0.23mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.247mg | 0.295mg | 4% |
| Կալորիականություն | 264kcal | 214kcal | 3% |
| Ճարպեր | 10.09g | 8.1g | 3% |
| Ածխաջրեր | 30.28g | 21.55g | 3% |
| Սելեն | 26.2µg | 24.4µg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 3.3g | 1.14g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 12.92g | 13.78g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.768g | 2.921g | 2% |
| Խոլեստերին | 27mg | 31mg | 1% |
| Մագնեզիում | 21mg | 24mg | 1% |
| Կալիում | 192mg | 228mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.9g | 6.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 204kcal | 155kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 38g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 3.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0.6mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 28.98g | 20.25g | N/A |
| Շաքար | 6.03g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.3g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.428g | 0.514g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.15mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.5mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.54mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.93mg | 0% | |
| Լիզին | 0.83mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.29mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.51mg | 0% | |
| Վալին | 0.59mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.38mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.004g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.011g | 0g | N/A |
| 20:4 n-6 | 0.017g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.92 գ
Ճարպեր:
10.09 գ
Ածխաջրեր:
30.28 գ
Ջուր:
44.53 գ
Այլ:
2.18 գ
Սպիտակուցներ:
13.78 գ
Ճարպեր:
8.1 գ
Ածխաջրեր:
21.55 գ
Ջուր:
54.94 գ
Այլ:
1.63 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +24.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~13.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.504 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.768 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.42 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.618 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.921 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.086 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +29% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +117.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
2.1 գ
Ֆրուկտոզա:
3.3 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.63 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
16.1 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.87 գ
Ֆրուկտոզա:
1.14 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +141.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +189.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
