Համեմատել McDonald's hamburger և Wendy's Spicy Chicken Nuggets սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1054.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +362.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +57.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +219.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -30.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +69.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +30.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +153.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +212.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +95.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +151.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +33% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.42g | 10.117g | 58% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.135g | 9.042g | 47% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.134g | 0.765g | 39% |
| Երկաթ | 2.87mg | 0.62mg | 28% |
| Ֆոսֆոր | 107mg | 271mg | 23% |
| Վիտամին B12 | 0.83µg | 0.33µg | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.254mg | 20% | |
| Ճարպեր | 10.09g | 22.55g | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.905mg | 18% | |
| Folate, total | 64µg | 16% | |
| Վիտամին B1 | 0.247mg | 0.079mg | 14% |
| Կալցիում | 127mg | 11mg | 12% |
| Ցինկ | 1.95mg | 0.61mg | 12% |
| Նատրիում | 494mg | 708mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.239mg | 0.122mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 4.544mg | 6.042mg | 9% |
| Խոլեստերին | 27mg | 50mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 12.92g | 16.46g | 7% |
| Վիտամին K | 8µg | 7% | |
| Մանգան | 0.322mg | 0.19mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 3.504g | 4.787g | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.768g | 6.138g | 6% |
| Ածխաջրեր | 30.28g | 14.31g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 5% | |
| Պղինձ | 0.096mg | 0.061mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 3.3g | 0g | 4% |
| Կալորիականություն | 264kcal | 326kcal | 3% |
| Կալիում | 192mg | 250mg | 2% |
| Սելեն | 26.2µg | 25µg | 2% |
| Վիտամին C | 0.6mg | 1.3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.9g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 204kcal | 198kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 38g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 3.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 28.98g | 14.31g | N/A |
| Մագնեզիում | 21mg | 22mg | 0% |
| Շաքար | 6.03g | 0.08g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.428g | 0.161g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | 0.002g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.004g | 0.044g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.011g | 0.017g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.92 գ
Ճարպեր:
10.09 գ
Ածխաջրեր:
30.28 գ
Ջուր:
44.53 գ
Այլ:
2.18 գ
Սպիտակուցներ:
16.46 գ
Ճարպեր:
22.55 գ
Ածխաջրեր:
14.31 գ
Ջուր:
44.15 գ
Այլ:
2.53 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +111.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +27.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +123.5% |
հավասար
Ջուր
~44.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.504 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.768 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.42 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.787 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.138 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.117 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -26.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +62.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +612.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
2.1 գ
Ֆրուկտոզա:
3.3 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.63 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.08 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +687.5% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
