Համեմատել McDonald's hamburger և Քլաբ սենդվիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +109.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +17.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +100.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +43.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +28.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +76.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +106.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.296mg | 23% | |
| Երկաթ | 2.87mg | 1.37mg | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.826mg | 17% | |
| Ֆոսֆոր | 107mg | 215mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.83µg | 0.47µg | 15% |
| Մանգան | 0.322mg | 14% | |
| Սպիտակուցներ | 12.92g | 17.19g | 9% |
| Choline, total | 47.8mg | 9% | |
| Folate, total | 64µg | 31µg | 8% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.134g | 8% | |
| Վիտամին K | 8.7µg | 7% | |
| 18:2 n-6 c,c | 1.135g | 7% | |
| Խոլեստերին | 27mg | 46mg | 6% |
| Ցինկ | 1.95mg | 1.34mg | 6% |
| Նատրիում | 494mg | 630mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.247mg | 0.172mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 4.544mg | 5.575mg | 6% |
| Վիտամին C | 0.6mg | 4.4mg | 4% |
| Վիտամին A | 35µg | 4% | |
| Վիտամին E | 0.61mg | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.239mg | 0.186mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 3.3g | 4% | |
| Ճարպեր | 10.09g | 8.05g | 3% |
| Ածխաջրեր | 30.28g | 19.87g | 3% |
| Մագնեզիում | 21mg | 32mg | 3% |
| Կալցիում | 127mg | 95mg | 3% |
| Սելեն | 26.2µg | 24.8µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.42g | 1.88g | 3% |
| Կալորիականություն | 264kcal | 220kcal | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 3.504g | 3.109g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.768g | 2.949g | 2% |
| Վիտամին D | 5 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալիում | 192mg | 226mg | 1% |
| Պղինձ | 0.096mg | 0.089mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.9g | 7.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 204kcal | 128kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 38g | 45g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 28.98g | 18.67g | N/A |
| Շաքար | 6.03g | 4.68g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.2g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.428g | 0.071g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | 0.004g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0.004g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.004g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.92 գ
Ճարպեր:
10.09 գ
Ածխաջրեր:
30.28 գ
Ջուր:
44.53 գ
Այլ:
2.18 գ
Սպիտակուցներ:
17.19 գ
Ճարպեր:
8.05 գ
Ածխաջրեր:
19.87 գ
Ջուր:
52.52 գ
Այլ:
2.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +33% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.504 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.768 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.42 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.109 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.949 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.88 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +27.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +32.4% |
